白带异常但没有霉菌感染且不瘙痒，可能由多种原因引起，包括生理性波动、细菌性阴道炎、宫颈疾病或生活方式因素等。建议根据具体情况调整生活习惯并尽早就医确定原因，并通过针对性治疗恢复健康。

1、生理性波动

白带在不同生理阶段会发生变化。例如，排卵期前后，白带量可能增多且更稀薄。这通常是正常现象，不需特殊处理。但如果白带颜色明显异常或伴随异味，应重视并及时检查。适当清洁外阴，保持干燥和卫生，有助于减少问题。

2、细菌性阴道炎

如果白带颜色变黄或乳白且伴腥臭味，可能是细菌性阴道炎的表现。虽然不痒，但病菌失衡可能隐藏更深层问题，例如阴道内乳酸菌减少。对此，可在医生指导下使用含乳酸菌的阴道益生菌药物或消炎药物，如甲硝唑凝胶。避免长期使用盲目用药，以免破坏菌群平衡。

3、宫颈疾病

宫颈糜烂、宫颈息肉以及宫颈癌前病变等也可能导致白带出现异常。这类疾病通常不会立即表现为瘙痒，但会伴随其他线索，如白带增多或夹血丝。临床检查如宫颈涂片或HPV检测是鉴别病因的重要手段，针对性治疗包括抗感染药物、激光烧灼或LEEP手术。

4、生活习惯问题

长期穿紧身内裤、不通风的环境，或经常使用刺激性洁阴液，可能引起白带问题。建议穿棉质透气内裤，避免用含香精的私处护理产品。同时，每晚用温水清洗外阴，不需过度清洁以免破坏酸碱平衡。

如果白带异常症状持续未减，应尽早就医明确具体病因，通过医生建议的药物或物理治疗手段改善情况，预防潜在健康风险。