扁桃体炎的恢复时间因病情严重程度和治疗方法而异，通常轻微病例在3至5天内可缓解，较严重的情况可能需要1至2周，如果合并细菌感染并应用抗生素治疗，大多数人在7至10天内恢复。

1、恢复时间与病情轻重相关

病毒引起的轻度扁桃体炎通常仅需对症治疗，例如保持适当的休息、补充水分以及使用非处方解热镇痛药（如布洛芬或对乙酰氨基酚）来缓解症状。一般而言，症状在3至5天内逐渐消失。如果病情更严重，可能导致持久性的喉咙炎症及其他症状，恢复时间会延长至1至2周。

2、病因分析及对应治疗

病毒感染：这是扁桃体炎最常见的病因之一，例如感冒病毒或EB病毒导致的急性扁桃体炎。通常无需特殊抗病毒治疗，身体可通过免疫系统自愈，应注意充足休息，多饮温水，保持口腔卫生，可以用淡盐水漱口减轻咽喉不适。

细菌感染：最常见的是因A组β溶血性链球菌感染引起的化脓性扁桃体炎，这种情况需要医生处方抗生素治疗（如阿莫西林、头孢氨苄或阿奇霉素），治疗通常持续7至10天。严格按医嘱完成整个疗程，可以有效避免反复感染和并发症。

其他病理因素：如慢性扁桃体炎或频发急性炎症的患者可能需要进一步检查，必要时采取扁桃体切除术来解决长久症状。术后的恢复时间约为1至2周。

3、辅助恢复方式

饮食调理：避免辛辣刺激的食物，多吃清淡、柔软的食物（如热汤、粥类），增加新鲜蔬菜和水果的摄入，有助于提升免疫力。

局部护理：可使用加湿器保持空气湿润，缓解喉咙干燥；症状较重时可通过含药片或喷雾剂如喷喉泛醇缓解局部不适感。

避免不良习惯：戒烟、少饮酒，防止过度用嗓或接触过冷空气，这些行为可能加重喉咙刺激和炎症。

通过对症治疗和调理，大多数患者能够在一至两周内逐渐恢复正常。如果症状持续恶化或超过上述时间建议及时就医，以排除潜在的复杂感染或并发症风险。