月经期头疼可以吃止疼片，但选择药物时要慎重，最好咨询医生或药师的建议。经期引发的头疼主要与体内激素波动和血管变化有关，常见于经期偏头痛。部分女性可能还会伴随恶心、呕吐或光敏感等症状，这种情况下，用药需更加小心。

经期头疼常因雌激素水平下降引起，影响了大脑血管的扩张和收缩。部分人可能还会因为压力、睡眠不足或饮食不当加重症状。在对此类头疼的药物选择上，常用的是布洛芬等非甾体抗炎药，它们能缓解疼痛和炎症。但如果你平时有胃部问题，使用这类药物需格外注意。如果头疼呈现偏头痛症状，还可经医生指导选择特异性止痛药，如曲普坦类。

缓解经期头疼，不仅可以通过止疼片，也能从生活习惯上下功夫。比如保持规律作息、适当运动和情绪稳定，都有助于缓解症状。饮食方面，避免摄入过多咖啡因和高糖食品，增加富含镁和维生素B2的食物摄入，这些对减轻偏头痛有一定帮助。

如果经期头疼严重到影响生活，或止疼片效果不明显，建议在医生指导下进行详细检查。医生可以根据你的症状和病史，制定更合适的治疗方案，这能更好地保障健康。