扁桃体隔三差五发炎可能与感染、免疫力低下或过敏等因素相关，关键是明确病因并根据情况进行适当治疗，同时加强日常护理以减少复发。

了解导致扁桃体反复发炎的原因至关重要。细菌感染（如链球菌）和病毒感染（如腺病毒）是常见诱因。免疫力较弱的人，尤其是儿童，更容易受到病菌侵袭。过敏、空气污染、长期吸烟以及过度劳累等环境和生活习惯也是潜在影响因素。症状包括咽喉疼痛、吞咽困难、嗓音嘶哑，有些人可能还伴随发热、乏力或颌下淋巴结肿大。如果不加以控制，反复发炎可能发展为慢性扁桃体炎，甚至威胁临近组织健康。

针对治疗，可以包括药物治疗、手术干预和日常护理。轻微感染可应用消炎药如对乙酰氨基酚缓解炎症，同时配合抗菌药如头孢类治疗细菌感染。在病毒感染的情况下，可服用阿昔洛韦或抗病毒颗粒。若反复发作且影响生活质量，可考虑手术切除扁桃体（扁桃体切除术），手术方式常用等离子射频术、激光切除术和传统手术切除。在饮食调理方面，平时应避免刺激性食物，多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，增强免疫。另外，喝温水、避免用嗓过度也有助于减轻喉部刺激。

日常生活中需注重预防措施，以降低扁桃体发炎的复发率。例如，保持室内空气清新，注意季节交替及时增减衣物，避免受凉。加强运动锻炼，如每天做30分钟的有氧运动，提高身体免疫力也至关重要。一旦症状严重或持续时间较长，应立即就医，进行更为精准的诊断和治疗，以防病情延误。