做完宫腔镜后通常需要4到6周月经会恢复正常，但具体情况因手术种类和个人体质不同可能有所差异。手术类型（如诊断性宫腔镜、治疗性宫腔镜）、术中是否涉及内膜损伤等都会影响月经恢复时间。

若手术为单纯的诊断性宫腔镜，对子宫内膜的干扰较小，月经通常能按照原周期恢复。而如果手术涉及治疗操作（如子宫内膜息肉切除、粘连分离或子宫肌瘤切除），因内膜修复需要时间，可能会延迟数天至数周。术后前两次月经可能出现周期不规律、经量增多或减少的现象，这是子宫逐步恢复的正常过程。但若超过两个月仍未恢复，或出现持续腹痛、大量出血等症状，需要及时就医，以排除内膜损伤、感染等并发症。患者年龄、子宫基础状况以及手术医生的操作精准度也是关键影响因素。

若手术为单纯的诊断性宫腔镜，对子宫内膜的干扰较小，月经通常能按照原周期恢复。而如果手术涉及治疗操作（如子宫内膜息肉切除、粘连分离或子宫肌瘤切除），因内膜修复需要时间，可能会延迟数天至数周。术后前两次月经可能出现周期不规律、经量增多或减少的现象，这是子宫逐步恢复的正常过程。但若超过两个月仍未恢复，或出现持续腹痛、大量出血等症状，需要及时就医，以排除内膜损伤、感染等并发症。患者年龄、子宫基础状况以及手术医生的操作精准度也是关键影响因素。

术后恢复期间需注意避免剧烈运动、重体力活动和过早性生活，同时保持外阴清洁，避免感染风险。适当饮食调理有助恢复，例如多摄取富含优质蛋白质、铁、维生素的食物，如瘦肉、深色蔬菜、鸡蛋等。保持心情愉悦、规律作息也能帮助月经更快恢复。如医生有开具药物（如雌激素或黄体酮）以帮助调节月经，应遵医嘱服用。若术后月经恢复异常或伴随疼痛感，应尽快就诊，由医生评估内膜恢复情况或其他潜在问题，以保障生殖健康。