手腕肌腱炎主要表现为手腕部位的疼痛、活动受限、肿胀、压痛和在活动时发出弹响音,严重时可能出现力量减弱或无法正常使用手腕。若症状持续数周且未缓解,应尽快就医检查。
手腕肌腱炎通常由于手腕反复过度使用、长时间保持同一姿势、外伤或肌腱慢性退化导致。具体症状包括:1)活动时手腕部疼痛,尤其在提物、转动手腕时加重;2)患处明显肿胀或压痛;3)某些患者可能听到手腕在活动时的摩擦或弹响感;4)严重者手腕活动范围明显减少、无力甚至伴随麻木感。医师通过体格检查或影像学(如超声或核磁共振)确认诊断。
治疗方面,轻度手腕肌腱炎可以通过非手术治疗缓解:1)注意休息且减少手腕使用,配合佩戴护腕提供保护和支撑;2)使用非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸减轻炎症和疼痛;3)理疗如冰敷、热敷或超声疗法促进血液循环、减轻紧张。如果症状严重或保守治疗无效,可能需要局部注射皮质激素缓解炎症,或通过腱鞘松解术等手术治疗恢复功能。
为预防或缓解肌腱炎问题,应注意避免手腕长时间过度劳累或重复性动作,适当做手腕伸展和旋转练习以增加柔韧性。如果症状未改善,应尽早就医咨询骨科或运动医学专科医生。在恢复期,应坚持适当康复训练,同时避免急性复发或重复损伤。