盆腔包块一般无法通过外部触摸到，因为它多位于盆腔深处，周围被器官和组织包裹，触摸诊断的准确性较低。确诊需要依赖超声检查、CT或核磁共振影像学检查。如果伴随腹胀、疼痛或月经异常等症状，应尽早就医。以下为可能的病因及检查、治疗方法。

1）盆腔包块形成原因

生理性原因：部分女性可能在排卵期形成黄体囊肿或功能性囊肿，这属于生理现象，多无明显症状，且可自行消退。

病理性原因：当盆腔内存在良性或恶性肿瘤（如卵巢囊肿、子宫肌瘤、盆腔炎性包块）时，可能会感到腹部不适。这些病理性包块需通过影像学检查确认。

感染性或炎症性因素：盆腔炎症、输卵管积液或卵巢脓肿等常见妇科疾病也可能导致包块，并伴随发烧、白带增多或下腹疼痛等症状。

2）检查及诊断方法

影像学检查：盆腔超声（经腹或经阴道）是最基础、方便的检查方法，可以明确包块的位置、大小及性质。如果超声难以明确，也可选择CT或MRI进一步评估。

实验室检查：血液中肿瘤标志物（如CA125）或炎症指标（如C反应蛋白）的检测有助于进一步明确是肿瘤性还是感染性包块。

妇科检查：针对可疑病例，医生可能会进行双合诊（即腹部与阴道联合触诊）以判断子宫附件区域是否存在肿大或异常。

3）治疗方案

药物治疗：对于感染性包块，抗生素是首选，如甲硝唑联合头孢类药物消除感染，缓解炎症。

手术干预：针对恶性包块或持续增大的良性包块，医生可能会建议手术。选择包括：

腹腔镜手术：创伤小、恢复快，适用于较小良性包块。

开腹手术：适用于较大的包块或疑似恶性肿瘤的情况。

手术活检：对不明性质的包块可取部分组织做病理分析。

观察等待：对于无明显症状且性质明确的良性包块，如小于5厘米的卵巢囊肿，医生通常建议3-6个月随访，定期复查超声。

4）日常护理及预防建议

重视妇科体检，每年进行1次超声筛查可及早发现潜藏的盆腔问题。

注意个人卫生，减少盆腔感染几率，尤其在月经期避免频繁性交或使用不洁卫生用品。

饮食均衡、适量运动，增强免疫力，预防感染性包块和相关病变。

根据以上分析，盆腔包块通常较难通过外部触摸到，但若存在异常症状或影像检查异常，应尽快咨询专业医生明确诊断并治疗。做好定期妇科检查，有助于盆腔健康管理。