过敏性鼻炎流鼻涕止不住时，可以通过抗过敏药物治疗、环境管理和生活方式调节来缓解症状。如果症状严重，建议及时就医，医生可以提供个性化治疗方案。

1、抗过敏药物治疗

抗过敏药物是治疗过敏性鼻炎的主要方式。以下是几种常见的药物类型：

抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪。这类药物能有效缓解流鼻涕、打喷嚏等症状，适合轻中度过敏性鼻炎。

鼻用糖皮质激素喷剂：如丙酸氟替卡松和布地奈德。这是治疗中重度过敏性鼻炎的一线选择，可有效减少鼻腔炎性反应。

减充血剂：如伪麻黄碱滴鼻液或氧甲唑啉喷剂，用于短期缓解鼻塞，但不能长期使用，避免引发药物性鼻炎。

在使用药物前，应咨询医生或药师，注意根据个人症状和实际情况结合选择，不要随意增加药量或频率。

2、环境管理与过敏源控制

过敏性鼻炎与环境中存在的变应原密切相关，流鼻涕症状往往是机体对这些过敏源的免疫反应。以下几种环境管理方法可降低接触过敏源的几率：

定期清洁居住环境：去除灰尘、螨虫等常见过敏源。使用防螨床套、勤洗床上用品，有条件时使用空气净化器。

避免接触已知过敏原：如果已知导致过敏的具体物质（如花粉、宠物毛发），尽量避免暴露于这些环境中，尤其在花粉浓度高的户外时，佩戴口罩。

保持室内空气质量：定期通风，避免空气过于潮湿，这会加重尘螨和霉菌的繁殖，尤其在过敏高发季节。

3、生活方式调节

生活方式的调整对缓解过敏性鼻炎的症状效果明显：

合理锻炼：适当的运动能够增强免疫功能，但运动时要选择空气清新的环境，尽量避免在过敏源高发区域活动。

饮食调节：增加富含维生素C的饮食，如柑橘类水果、猕猴桃，帮助调节免疫系统，同时保持均衡的膳食结构。

用温水清洗鼻腔：生理盐水冲洗鼻腔是一种温和、安全的物理疗法，能够清除鼻腔内堆积的过敏原和分泌物。

如果流鼻涕症状伴随鼻塞严重或持续时间过久，请尽早寻求耳鼻喉科医生的帮助，以便确认病因并获得更加专业的治疗。

过敏性鼻炎流鼻涕需要多方面综合管理，找到适合自己的治疗和预防方法可以显著降低发作频率和症状强度。如果症状无法缓解，应及时就医。