厌咽炎的发生主要由遗传、环境因素、身体机能失调、病理感染及外伤等综合影响引起，其中感染是最常见的致病因素。了解具体原因有助于预防和科学治疗。

遗传因素并非导致厌咽炎的主要原因，但如果家族中有慢性咽喉疾病患者，其后代患病的可能性会略有上升。环境因素则更为普遍，例如长期处于空气污染、粉尘、烟雾或其他刺激性气体的环境，都会对咽喉黏膜造成损害。长期熬夜或大量饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，可能引发身体免疫力下降，从而诱发疾病。生理因素方面，如胃食管反流引起胃酸上涌，可能刺激咽喉黏膜，导致慢性炎症。而病理感染则是厌咽炎的关键诱因，其中以病毒感染和细菌感染最为常见，例如普通感冒未愈或复发，以及金黄色葡萄球菌等细菌侵袭。外伤因素也不可忽视，过于频繁或用力清嗓会导致黏膜损伤，增加炎症的发生风险。

遗传因素并非导致厌咽炎的主要原因，但如果家族中有慢性咽喉疾病患者，其后代患病的可能性会略有上升。环境因素则更为普遍，例如长期处于空气污染、粉尘、烟雾或其他刺激性气体的环境，都会对咽喉黏膜造成损害。长期熬夜或大量饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，可能引发身体免疫力下降，从而诱发疾病。生理因素方面，如胃食管反流引起胃酸上涌，可能刺激咽喉黏膜，导致慢性炎症。而病理感染则是厌咽炎的关键诱因，其中以病毒感染和细菌感染最为常见，例如普通感冒未愈或复发，以及金黄色葡萄球菌等细菌侵袭。外伤因素也不可忽视，过于频繁或用力清嗓会导致黏膜损伤，增加炎症的发生风险。

为预防和缓解厌咽炎，建议首先保持作息规律，避免熬夜，以增强免疫力；减少高刺激性食物的摄入，如辛辣、过甜或过冷的食物，并多饮温水保护咽喉；可定期通过清淡饮食滋养咽喉，如饮用梨汁或萝卜汤，有助于减轻咽喉干涩症状。如果已经确诊，可考虑使用局部抗炎药物，如复方硫酸新霉素喷雾剂、咽喉含片或碘含漱液等，缓解症状；严重者应及时就医，接受更为全面的治疗，如抗生素治疗或局部手术干预。避免烟酒、减少大声喊叫或长期讲话，也能降低加重病情的风险。