扁桃体炎不疼了可能不是完全康复的标志，还需警惕感染是否彻底消除。若仍有其他症状或反复发作，请就医评估。

扁桃体炎是由细菌或病毒引发的常见炎症。疼痛通常是急性期的主要症状之一，但随着炎症轻微缓解，疼痛可能暂时消退，并不代表炎症完全消失。尤其是细菌所致的扁桃体炎，如果抗生素疗程未完成，残留病菌容易引发反复感染或其他并发症。

还有一种情况是“慢性扁桃体炎”，没有急性期那样明显的症状，但可能常年有异味、咽部异物感或频繁感冒。慢性炎症会对免疫系统造成一定负担，长期不重视可能影响身体整体健康。

为预防反复感染，建议在康复期间继续坚持清淡、均衡饮食，避免辛辣、油腻刺激；保持口腔和咽喉清洁，养成每日使用温盐水漱口的习惯；注意排查隐性症状，如舌苔增厚、持续疲倦等。如果症状反复出现或伴随发热、呼吸不畅，及时就医检查至关重要。