轻度少精畸精症可以通过调整生活方式、服用药物或采取中医方法来改善。具体治疗方案需根据个体病因和精液质量状况由专科医生制定。

这种情况的核心原因常与精子生成受损或输精异常有关，可能由压力、生活习惯不良、感染、内分泌紊乱、环境毒素暴露等因素引起。它主要表现为精液中精子数量减少、形态异常比例升高。这种问题虽听起来让人忐忑，但轻度的病例往往可以通过相对温和的方法得到改善。

在处理上，生活方式调整是一个关键点。例如，坚持健康的作息、避免熬夜、戒烟限酒、保持均衡饮食等。特别是，多摄入富含维生素C和E、锌、硒等营养的食物，如坚果、海鲜及深绿色蔬菜，有助于改善精子质量。避免高温环境，例如温泉、桑拿等，这些可能会影响睾丸的精子生产功能。

药物治疗在某些情况下也会被应用。部分男性可能从调整内分泌紊乱的药物中获益，或者补充抗氧化物质以保护精子。如果感染是诱因，抗生素可以帮助控制炎症并改善状况。针对特定原因引发的少精畸精症，治疗方法会有所不同，因此医生的指导非常重要。

定期体检、监测精液质量变化以及与专业医生建立沟通机制，也非常必要。如果经过3-6个月的生活方式改善和基础治疗仍未见显著效果，应尽快到专业男科或生殖中心进一步检查和评估。