节食减肥如果导致内膜变薄或闭经，需要及时就医，可能存在健康风险。过度节食会对身体造成一系列不良影响，包括对生殖健康的损害。

女性的子宫内膜每月增厚、脱落，依赖于健康的内分泌系统，而内分泌系统需要均衡的营养来维持运作。过度节食常常意味着热量、蛋白质、脂肪及各种微量元素的严重不足，这会抑制大脑下丘脑对性激素的调节功能，影响卵巢分泌雌激素，导致内膜薄甚至闭经。同时，长时间低热量饮食还可能造成骨质疏松、贫血等问题，给身体带来更多隐患。

如果已经出现月经紊乱，首先要停止节食，恢复正常饮食，多摄取富含蛋白质、铁、钙以及维生素的食物，如瘦肉、鱼类、鸡蛋、菠菜等，以满足身体的基本需求。适量运动也能帮助身体恢复，更好地促进激素平衡。避免过度压力，充足的睡眠对内分泌健康也十分关键。

当月经关闭超过三个月或复原慢，建议及时就医。专业医生会通过性激素水平检查、超声检查等手段明确问题，并提出针对性的治疗方案，比如药物调理或营养干预等。切勿自行用药，以免加重问题。健康的减肥应该以科学为基础，关注营养均衡和长期健康，而不是追求极端方法带来的短期效果。