软骨炎导致肋骨疼痛时，可以通过止痛药物、物理治疗和生活方式调整来缓解症状，严重情况下可能需要进一步的医疗干预。及时就医判断病情严重程度非常重要。

软骨炎是一种因胸骨和肋软骨部位发生炎症引起的疾病，肋骨疼痛是其主要表现。一般来讲，活动、咳嗽或深呼吸时疼痛会加剧。常见的药物治疗包括非甾体抗炎药（如布洛芬、萘普生）以减轻炎症和疼痛；如非甾体类药物无效，可能需要局部注射皮质类固醇来缓解症状。对于疼痛较重且反复发作的患者，医生可能建议进行局部神经阻滞。理疗也是有效的辅助方式，例如热敷、冷敷或超声波治疗，有助于缓解疼痛并减少炎症。避免重体力劳动和胸部受压区域的反复动作也是减少症状恶化的重要部分。

软骨炎是一种因胸骨和肋软骨部位发生炎症引起的疾病，肋骨疼痛是其主要表现。一般来讲，活动、咳嗽或深呼吸时疼痛会加剧。常见的药物治疗包括非甾体抗炎药（如布洛芬、萘普生）以减轻炎症和疼痛；如非甾体类药物无效，可能需要局部注射皮质类固醇来缓解症状。对于疼痛较重且反复发作的患者，医生可能建议进行局部神经阻滞。理疗也是有效的辅助方式，例如热敷、冷敷或超声波治疗，有助于缓解疼痛并减少炎症。避免重体力劳动和胸部受压区域的反复动作也是减少症状恶化的重要部分。

对于控制软骨炎的疼痛，日常自我护理同样不可忽视。建议避免大幅度扭转上身或提重物，选择相对宽松的衣物以减轻对胸部的压迫。饮食上适当增加抗炎食物的比例，如多摄入富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类以及富含抗氧化剂的水果和蔬菜，可以帮助缓解炎症。规律温和的活动，如散步或伸展运动，可以增强胸壁周围肌肉的灵活性，减轻软骨炎的不适感。若疼痛持续，伴有呼吸困难或胸部剧烈疼痛，需要立即就医排查更严重问题。