竖脊肌萎缩是一种造成背部核心肌群无力的病症，可能影响站立、行走和姿势的稳定性，需要及时就医确定原因。

竖脊肌位于脊柱两侧，是维持身体直立姿势的重要肌群。萎缩通常是由于长期不当用力、久坐久卧缺乏锻炼，或者神经损伤、某些疾病（如脊髓损害、神经退行性疾病）引起的。早期可能仅表现为背部酸痛和疲惫感，但若不重视，肌肉力量会进一步减弱，甚至导致更严重的影响。

患者可能会发现长时间站立或坐姿变得困难，容易驼背，活动时背部疼痛加剧。有时还会出现脊柱形态的异常，这需要与其他脊柱疾病进行区分。通过体检、肌电图、影像学检查可以帮助明确诊断，了解是单纯的肌肉功能问题，还是有更深层的病变隐藏。

如果单纯是由于缺乏锻炼导致的竖脊肌萎缩，适当进行腰背核心肌群的锻炼，例如平板支撑、小燕飞等动作，非常有效。但如果考虑神经系统或脊柱本身的问题，需尽快就医，通过专业的康复治疗或药物治疗恢复功能。生活中注意保持正确坐姿，避免久坐久躺，对这一病症也有预防作用。