肾结石可能出现在青少年到老年的任何阶段，但发病率通常在30至50岁之间达到高峰，男性患病风险略高于女性。其出现与遗传因素、不健康的饮食习惯、不良生活方式以及代谢性疾病等多种原因相关。

遗传因素是肾结石的重要原因之一，家族中有肾结石病史的人更易患病。环境中的饮用水硬度、炎热气候导致的脱水情况也会增加结石的发生概率。身体内部的生理因素，如尿液中晶体物质（如草酸钙、尿酸等）的过量积累、尿路感染或梗阻等，都可能促进结石的形成。某些疾病如痛风、甲状旁腺功能亢进以及炎症性肠病，也可能成为诱因。高盐饮食、过度摄入红肉和乳制品、缺乏运动和水分摄入不足等不良生活习惯，同样会增加患病的可能性。

遗传因素是肾结石的重要原因之一，家族中有肾结石病史的人更易患病。环境中的饮用水硬度、炎热气候导致的脱水情况也会增加结石的发生概率。身体内部的生理因素，如尿液中晶体物质（如草酸钙、尿酸等）的过量积累、尿路感染或梗阻等，都可能促进结石的形成。某些疾病如痛风、甲状旁腺功能亢进以及炎症性肠病，也可能成为诱因。高盐饮食、过度摄入红肉和乳制品、缺乏运动和水分摄入不足等不良生活习惯，同样会增加患病的可能性。

为了预防肾结石的形成，建议每天饮用足量的水，每日摄水量保持2-3升，以稀释尿液并减少晶体沉淀；注意饮食结构，减少高嘌呤、高草酸盐食物的摄入，如菠菜、甜菜和动物内脏等；适量摄入钙质，但需避免过量，多吃富含膳食纤维的蔬果并减少盐的用量。避免长时间高温环境下作业，注意体液平衡。如果已经出现肾结石症状如剧烈腰痛、血尿或排尿困难，建议尽早前往正规医院泌尿外科就诊，由医生根据具体情况采取药物溶石、体外冲击波碎石或微创取石手术等治疗方案，以避免病情加重。