鼻窦炎一般情况下很难完全自愈，特别是慢性鼻窦炎。如果是轻微的急性鼻窦炎，部分人依靠自身免疫力和适当的护理可能会有所缓解，但若症状持续超过10天，就需要专业治疗。

鼻窦炎分为急性和慢性两种类型。急性鼻窦炎通常由病毒感染引起，比如感冒，症状包括鼻塞、流涕、头痛以及面部压痛。轻度急性鼻窦炎有时会自行缓解，但需要注意补充水分、休息以及保持鼻腔湿润。如果炎症是由于细菌感染引起，比如持续发烧、脓性分泌物或症状严重恶化，则可能需要使用抗生素，如阿莫西林、头孢菌素或克林霉素进行治疗。而慢性鼻窦炎则多因长期感染、过敏或解剖结构异常导致，自愈概率极低，常需专业干预，比如局部应用激素类鼻喷剂（如糠酸莫米松鼻喷剂）、冲洗鼻腔等。如果炎症因鼻息肉、鼻中隔偏曲等引发，手术（如内窥镜鼻窦手术）可能是必要的选择。

鼻窦炎分为急性和慢性两种类型。急性鼻窦炎通常由病毒感染引起，比如感冒，症状包括鼻塞、流涕、头痛以及面部压痛。轻度急性鼻窦炎有时会自行缓解，但需要注意补充水分、休息以及保持鼻腔湿润。如果炎症是由于细菌感染引起，比如持续发烧、脓性分泌物或症状严重恶化，则可能需要使用抗生素，如阿莫西林、头孢菌素或克林霉素进行治疗。而慢性鼻窦炎则多因长期感染、过敏或解剖结构异常导致，自愈概率极低，常需专业干预，比如局部应用激素类鼻喷剂（如糠酸莫米松鼻喷剂）、冲洗鼻腔等。如果炎症因鼻息肉、鼻中隔偏曲等引发，手术（如内窥镜鼻窦手术）可能是必要的选择。

为减轻症状，日常可用生理盐水冲洗鼻腔，或通过蒸汽吸入来缓解鼻腔堵塞，并避免吸烟和过度接触污染环境。饮食方面增加维生素C摄入，增强免疫力。如果症状持续不缓解或影响睡眠、工作，应立刻就医，预防并发症如眶内感染或颅内感染的发生。