牙床长骨刺可能是骨尖增生或牙槽骨异常的一种表现，需要了解病因后根据具体情况决定如何处理。

牙床上的“骨刺”通常是骨组织的生长异常，医学上称之为骨尖或骨突，常见于牙齿拔除后的愈合期。拔牙后，牙槽骨会经历一段时间的调节和重塑，当愈合过程中骨组织增生过度或排列异常，就容易形成尖锐的骨刺。如果没有拔牙经历，这种情况有可能与牙周炎、牙槽骨萎缩或外伤等因素有关。

骨刺会导致口腔的不适，比如牙龈刺痛、黏膜破损、咀嚼时的疼痛感等。有时它可能会自己消失，因为牙龈组织会逐渐适应并覆盖骨刺。但如果骨刺的形状太尖锐或引起反复炎症，就可能需要采取医疗干预，比如牙医通过微创手术来修整骨刺。保持口腔清洁也非常重要，可以帮助避免由骨刺引发的感染或进一步的口腔问题。

如果牙床骨刺持续存在或疼痛明显，建议尽快到口腔专科就诊。医生能够通过检查或拍摄X光确定具体原因，并给予适当的治疗方案，以避免进一步的不适或并发症。