颈椎骨质增生会导致压迫神经和血管，从而引发颈椎疼痛、手臂麻木、头晕等症状，严重时可能造成脑供血不足甚至四肢活动障碍。了解其危害有助于及时干预，避免病情加重。

这种疾病的主要原因包括长期姿势不良、年龄增长导致骨骼退化和骨质增生，以及外伤或慢性劳损等。早期可能只是轻微的不适，如颈部僵硬或活动受限，随着病情逐渐发展，患者可能会感到上肢无力、手指麻木，甚至出现行走不稳、头部持续眩晕的症状。这些问题多由增生的骨赘压迫颈椎神经或动脉所引起，若涉及椎动脉压迫，患者还可能伴随恶心、呕吐和记忆力下降等症状。极端情况下，骨质增生可能会压迫脊髓，导致瘫痪风险。

想要减轻或预防骨质增生危害，首先需要正确的治疗。药物方面，可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）、肌肉松弛药（如巴氯芬）以及血液循环改善药（如迈之灵）来缓解症状。对于症状严重、不见好转者，可选择手术治疗，如椎间盘切除术、椎管减压术或植骨融合术等。康复期间的居家护理尤为重要，建议通过使用符合人体工学的椅子、保持正确坐姿、避免长时间低头等方式改善颈椎健康。在饮食上，多补充富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、深海鱼类等，以增强骨骼强度。

如果出现颈椎相关症状，建议尽快就医咨询医生，通过影像学检查（如X光、CT、MRI）明确诊断，并根据病情采取个性化的治疗方案，尽早改善生活质量，降低长期健康风险。