食道炎的常见原因包括胃酸反流、刺激性饮食、感染、药物损伤等，需要根据具体病因采取针对性的治疗，严重症状应及时就医。

食道炎是指食道黏膜受到炎性刺激后出现的病变。通常，胃酸反流被认为是导致食道炎的主因。我们的胃液具有很强的酸性，如果胃酸反流到食道，就像热水浇到皮肤上，容易造成损伤。辛辣、过热、过硬的食物，或频繁食用酒精饮品和咖啡，也会让食道黏膜“雪上加霜”，增加炎症的风险。

感染性食道炎则相对少见，但一些病毒、细菌或真菌感染也可能导致食道炎，特别是在免疫力低下的人群中，比如长期使用免疫抑制剂或患有严重慢性疾病的人。某些药物也可能损伤食道黏膜，尤其是片剂吞服不当时容易卡在食道中并刺激黏膜，比如一些抗生素或止痛药。

为了保护食道健康，减少胃酸反流至关重要。可以通过避免过饱进食、控制体重、避免睡前吃东西来减轻症状。刺激性饮品和食物少碰，多选择清淡易消化的饮食。如果症状持续存在，或伴有胸痛、吞咽困难等，应立即就医，进一步明确诊断并接受治疗。