腕管综合征在早期是可以通过适当的干预和治疗得到改善的。及时采取措施，不仅能缓解症状，还可能避免病情进展。

腕管综合征是因为手腕部的正中神经受压迫导致的一种疾病，通常与长时间重复手部动作、手腕受力不当以及姿势不佳有关。得了腕管综合征，手指出现麻木、刺痛或者无力的症状，尤其是大拇指、食指和中指。这种情况若不及时改善，可能进一步影响握力和精细动作。

早期缓解腕管综合征的措施包括调整日常活动和习惯，比如减少重复性的手部动作，保持手腕自然放松的状态。如果工作中需要长时间操作电脑，可以选择符合人体工学设计的鼠标、键盘，并适当垫高手腕。佩戴护腕支具可以限制手腕的活动范围，从而减少正中神经的压迫。

每天适当进行拉伸和加强手腕肌肉的运动，能够促进局部血液循环。像将手掌合十缓慢外推，或将手背向下压等动作都比较简单且有帮助。但如果经过一段时间的自我调整，症状仍未缓解，或者病情加重，建议尽早咨询医生，可能需要药物、物理治疗甚至手术处理。