颈挛性斜颈可以通过药物治疗、物理康复及手术矫正来缓解症状，并根据病情轻重选择适宜治疗方案。早期干预对于控制病情发展至关重要，应及时就医。

颈挛性斜颈是一种神经系统领域的运动障碍，通常表现为颈部肌肉不自主收缩，导致头部向一侧歪斜或旋转，伴随僵硬和疼痛。这种疾病的原因可能包括遗传因素、脑或脊椎损伤、感染等病理情况，以及压力过大引起的神经功能紊乱。治疗方式应该根据具体病因和病情严重程度选择。轻中度病例多以药物控制为主，常用肉毒杆菌毒素注射来缓解肌肉痉挛，疗程通常需6个月至1年。还可口服抗胆碱能药如苯海索或黛力新缓解神经紊乱。康复训练则包括牵引、肌肉拉伸、姿态矫正等手段，通过物理方式锻炼肌肉力量并放松僵硬区域。如果药物和康复练习效果不佳，手术切断痉挛肌肉的神经支配可作为最后的选择。

日常生活中，患者应保持良好的坐姿与睡姿，避免长时间低头或固定一个姿势；可以尝试通过放松训练如瑜伽或冥想缓解精神压力。同时注意饮食调理，摄入富含镁、钙的食物，如菠菜、香蕉、奶类，帮助放松肌肉并改善神经健康。应尽量避免高强度的头颈部活动，减少因不当用力引发加重的风险，如需长时间使用电脑，应调整显示器高度与角度，保持颈肩部舒适放松。如症状频繁发作或加重，应立即寻求神经专科诊治，避免延误治疗导致慢性化。