扁桃体炎恢复更快的关键是充足休息、正确护理和必要的医学治疗。如果出现高烧、严重吞咽困难或症状持续加重，请尽快就医。

扁桃体炎是由于扁桃体受到细菌或病毒感染而引起的炎症。它通常表现为咽喉痛、吞咽困难、发热以及扁桃体红肿，有时还会有斑点状分泌物。根据感染的性质，分为病毒性和细菌性两种，其中细菌性感染常见于链球菌感染。

如果是病毒感染引起，症状通常较轻，可能伴随流感或感冒症状。这种情况下，身体通常会自行恢复，只需要多喝水、休息和缓解不适的辅助措施。而如果是细菌感染，则可能需要使用抗生素治疗，特别是在检测出链球菌感染时，避免延误可能会发展成风湿热等并发症。

在日常护理方面，保持充足的水分摄入非常重要，有助于保持咽喉湿润、减轻疼痛。可以含温盐水漱口，帮助减轻局部的炎症反应。饮食上避免辛辣、油腻和过烫的食物，多吃温和易消化的食物，比如稀饭、汤面等，有助于不刺激喉部。避免吸烟和过多讲话，这样可以减少喉咙的负担。

如果症状加重，或者伴随严重感染表现，比如持续高烧38.5度以上、扁桃体显著肿大导致吞咽障碍，及时看耳鼻喉科医生以明确诊断并针对性治疗很重要。不要随意停药或擅自用药，这对愈合有阻碍作用。