手臂骨膜炎的治疗需要综合药物、物理治疗和生活方式的调整，通过减轻炎症、缓解疼痛并恢复肢体功能来改善病情。常见的治疗方法包括使用抗炎药物、接受康复理疗以及纠正不良的生活习惯。

1） 药物治疗：消除炎症和缓解疼痛

非甾体类抗炎药（NSAIDs）是治疗骨膜炎的常见药物。这类药物例如布洛芬和萘普生，可以有效减轻炎症和控制疼痛。如果炎症严重，医生也可能建议局部注射糖皮质激素以快速消炎。外用药膏如扶他林或其他抗炎贴剂也能局部缓解症状，不过需遵医嘱避免过度使用。

2） 物理治疗：改善症状，加速康复

理疗能够增强局部血液循环，促进炎症吸收。对骨膜炎患者来说，热敷和超声波治疗是常见的选择。热敷可以缓解肌肉和软组织紧张，改善局部疼痛，而超声波能够深入软组织，减少炎症反应。同样，专业的手法按摩也能帮助缓解肌群紧张，但需要在专业人士指导下进行，避免加重炎症。

3） 生活方式调整：预防再发和促进愈合

避免过度使用受影响的手臂是关键，要避免提重物、频繁的重复性动作或过度运动。适当佩戴护具可以减少关节和骨膜的压力。通过合理的营养摄入（如补充富含抗氧化剂和钙质的食物）和适量运动（如低强度的拉伸活动）来增强骨骼和软组织的修复能力。

骨膜炎治疗需持续一段时间，避免症状反复是关键。如果经过治疗疼痛未缓解或出现肢体功能受限的情况，应尽早就医，进一步检查排除其他潜在问题。