宫寒血虚确实可能导致眼干眼涩。因为在这种情况下，身体的气血运行不畅，可能会导致脏腑功能失调，使得血液无法充分滋养眼睛，从而引发眼部不适。如果你发现自己长期有这种症状，并且伴随其他不适，最好尽早就医，接受专业的治疗和建议。

1、过度用眼和睡眠不足也是引起眼干眼涩的常见原因。长时间盯着屏幕或阅读，可能会导致眼睛疲劳，使泪液分泌减少，或者泪液蒸发过快，从而出现眼干眼涩的情况。为了缓解这些症状，建议在工作或学习时，定期休息眼睛，做眼保健操，保持良好的用眼习惯。

2、眼部疾病也是需要关注的因素。如果眼干眼涩持续存在，并且伴有其他眼部症状，如视力模糊、眼红等，可能是眼部疾病的征兆。此时，需要及时就医，排除潜在的健康风险。

3、日常保暖对于女性来说尤其重要，特别是腹部和腰部的保暖。宫寒可能会因为受凉而加重症状，因此在寒冷的季节或环境中，注意穿着适当的衣物，保持身体的温暖，可以帮助减轻宫寒带来的不适。

4、养成良好的生活习惯也是关键。保持规律的作息，避免熬夜，确保充足的睡眠，可以有效缓解眼部疲劳，改善眼干眼涩的状况。适当的锻炼和均衡的饮食也对身体的整体健康有积极的影响。

眼干眼涩可能由多种因素引起，包括宫寒血虚、用眼过度、睡眠不足等。关注这些因素，采取相应的措施，有助于缓解不适，保持眼部健康。若症状持续或加重，建议咨询专业医生，获得更为精准的诊断和治疗建议。