1.高纤维食品:这是女性不孕的重要饮食原因。专家发现，全麦面包、通心粉等高纤维食物的摄入会扰乱女性的激素平衡，吃得越多，怀孕的几率就越低。同时，长期摄入高纤维食物不仅会降低激素水平，还会停止排卵。此前的研究表明，高强度运动、焦虑和压力导致排卵停止，这是第一次将健康饮食与之联系起来。

2、吃太多胡萝卜：吃一些胡萝卜，虽然胡萝卜素有助于人体健康，但吃大量胡萝卜素会影响女性体内，虽然也会导致女性不孕卵巢黄体素合成，分泌减少，有些甚至会导致月经、排卵或月经紊乱，增加女性不孕的可能性。

人们发现胡萝卜素会影响女性健康，导致不孕，主要是通过一些精神厌食症患者，这些人通常不吃，没有月经，血液仍然发现胡萝卜素过高，后来在一些非精神厌食症患者发现，如果吃大量胡萝卜，会导致高血液胡萝卜素，女性不孕、无月经、无排卵等异常现象。研究人员解释说，这可能是由胡萝卜素干扰类固醇合成引起的。