诺如病毒高发期如何预防感染

诺如病毒高发期预防感染的关键在于加强个人卫生和环境卫生管理，避免接触病毒源。诺如病毒主要通过粪-口途径传播，常见于冬季和早春，感染后会出现呕吐、腹泻等症状。预防措施包括勤洗手、避免食用生冷食物、保持环境清洁等。

1、勤洗手是预防诺如病毒感染的首要措施。使用肥皂和流动水洗手至少20秒，特别是在如厕后、准备食物前、进食前以及接触公共物品后。如果没有肥皂和水，可以使用含酒精的免洗洗手液。

2、避免食用生冷食物，尤其是贝类、生菜等容易携带病毒的食物。食物应煮熟，水果和蔬菜要清洗干净，饮用水要煮沸或使用经过消毒的瓶装水。

3、保持环境清洁，定期消毒常接触的表面，如门把手、桌面、玩具等。使用含氯消毒剂可以有效杀灭诺如病毒。

4、避免与感染者密切接触，特别是当感染者出现呕吐或腹泻症状时。如果家中有感染者，应使用单独的餐具和毛巾，并对其排泄物进行妥善处理。

5、增强免疫力，保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于提高身体对病毒的抵抗力。

诺如病毒高发期预防感染需要从个人卫生、饮食、环境清洁等多方面入手，通过科学有效的措施降低感染风险，保护自身和家人的健康。