长期用眼药水很伤眼 用眼坏习惯你占了几条

长期用眼药水很伤眼 用眼坏习惯你占了几条

1236人浏览
湖北爱尔眼科医院 武汉近视眼、白内障、青光眼手术医院
前往主页

武汉眼科医院:1、武汉眼科专科医院2、武汉爱尔眼科医院3、湖北爱尔眼科医院4、武汉近视手术医院。其中湖北爱尔眼科医院是经湖北省卫健委批准设立的一家集医疗、教学、科研、近视防控与防盲治盲于一体的大型现代化眼科医院,医院坚持高起点建院,名医团队领航、高科技助力,全力打造全生命周期眼健康诊疗高地。

过度信赖眼药水:长期使用会伤眼

当出现眼红、眼痒、眼干、眼涩的情况时,很多人习惯使用眼药水来缓解。但目前药房出售的大部分眼药水都含有防腐剂,防腐剂会对泪液的成分有影响,同时还会改变眼球表面的正常环境,继而引起角膜上皮缺损、脱落、糜烂的情况,严重者甚至会发生角膜溃疡、角膜穿孔。

如果长期使用含抗生素或激素成分的眼药水,还会导致结膜囊内菌群紊乱以及诱发皮质类固醇性青光眼,对视力及视功能造成损伤。因此,眼睛不舒服时,应在专业医生指导下使用眼药水。

生活中的用眼坏习惯

1、长时间近距离用眼

无论是近视眼越来越多的孩子,还是被视疲劳、干眼症困扰的中青年人,其共同特点就是用眼过度。眼睛长期超负荷工作,很容易引起疲劳,出现视力模糊、干涩发痒等症状。用眼过程中,不正确的坐姿、长时间戴隐形眼镜,走路、乘车时看书和电子设备,都会加剧这些不良反应。

2、用眼卫生习惯差

眼睛不舒服时,人们习惯用手揉一揉。殊不知,手上细菌多。美国一项研究发现,一双未洗的手可能藏有几十万个细菌,从而引起各种眼病,尤其是红眼病、沙眼等。

3、光污染

装有玻璃或镜子的墙面、磨光大理石地板反射的光线以及各种彩色光源被称为“光污染”,长时间会刺激视网膜,出现视疲劳、视觉功能下降。尤其是长期接触玻璃、镜子反射光线的人,白内障的发病率会增加。

远离眼病,从良好的用眼习惯开始:

1、尽量避免在公交车上、地铁上玩手机。手机晃动时眼睛需要不断调整睫状肌来对焦,易造成疲劳。

2、如果睡前一定要看手机,好打开屋里的大灯,时间控制在10-20分钟以内。

3、让眼睛得到休息。小朋友近距离玩手机、iPad1小时,近视度数会增加100度,休息后度数可以恢复,属于假性近视。年轻人使用电子产品1小时后,需休息10-15分钟;而中老年人尤其是有花眼或其他眼病的,使用电子产品长20分钟就要休息放松一下。

4、做眼保健操或用转动眼睛的方式来放松。转眼睛不仅可以锻炼眼周肌肉,也可促进血液循环。

5、平时习惯使用眼药水的朋友,可改用热毛巾热敷眼睛,或用热茶散出的热气熏一熏眼睛,缓解疲劳。

6、日常饮食中多吃含有β-胡萝卜素和维C丰富的蔬果,绿叶蔬菜、胡萝卜、西红柿等蔬果含有大量β-胡萝卜素,人体消化后可转化为维生素A,有助维护眼睛和皮肤健康。适当补钙可增加眼球硬度,延缓近视进程。而适量补充富含花青素的蓝莓、紫甘蓝、紫薯等果蔬,则可增加人体抗氧化能力,使机体免受自由基侵害,延缓白内障发展。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

患者咨询排行榜

武汉治疗泪道病——湖北爱尔眼科“拭泪行动”公益援助温暖启程

被追问无数次的摘镜宝藏地✨湖北爱尔眼科屈光专科

湖北爱尔眼科医院在哪里?

白内障不做手术会怎么样

青光眼白内障手术费用

热门推荐 更多

立刻了解更多该医院信息

医生资质如何 诊前注意事项
主页 | 医院介绍 | 科室导航 | 医生团队 | 健康诊疗 | 诊疗评价 | 医院环境 | 医院动态
当前位置: 首页 > 湖北爱尔眼科医院 > 健康诊疗

Baidu
map