艾灸对乳腺有益的部位主要是膻中穴、乳根穴和期门穴。膻中穴位于胸部正中，乳根穴在乳房下方，期门穴在乳头直下第六肋间隙，这些穴位通过艾灸可以促进气血流通，缓解乳腺不适。艾灸通过温热刺激穴位，改善局部血液循环，调节内分泌，对乳腺增生、乳腺炎等疾病有一定的辅助治疗作用。
1.膻中穴位于胸骨正中线上，平第四肋间隙，是调节气机的重要穴位。艾灸膻中穴可以疏通胸部气血，缓解胸闷、胸痛等症状，对乳腺健康有积极影响。艾灸时，将艾条点燃，距离皮肤2-3厘米，保持温热感，每次15-20分钟，每周2-3次。
2.乳根穴位于乳房下缘，第五肋间隙，是乳腺疾病的常用穴位。艾灸乳根穴可以促进乳房血液循环，缓解乳房胀痛、乳腺增生等问题。艾灸时，将艾条对准穴位，保持温热感，每次15-20分钟，每周2-3次。注意避免烫伤皮肤。
3.期门穴位于乳头直下，第六肋间隙，是肝经的重要穴位。艾灸期门穴可以疏肝理气，调节内分泌，对乳腺疾病如乳腺炎、乳腺增生等有辅助治疗作用。艾灸时，将艾条对准穴位，保持温热感，每次15-20分钟，每周2-3次。艾灸后注意保暖，避免受凉。
艾灸是一种传统的中医，通过温热刺激穴位，调节气血，改善乳腺健康。艾灸膻中穴、乳根穴和期门穴可以有效缓解乳腺不适，促进乳房血液循环，调节内分泌，对乳腺增生、乳腺炎等疾病有一定的辅助治疗作用。艾灸时要注意控制温度，避免烫伤皮肤，艾灸后注意保暖，避免受凉。定期艾灸，结合健康的生活方式，可以有效改善乳腺健康，预防乳腺疾病的发生。
