婴儿鱼肝油吃到什么时候?
儿科编辑
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婴儿鱼肝油建议补充至3岁，具体需结合喂养方式、日照情况和医生评估调整。母乳喂养儿出生后2周开始补充，配方奶喂养儿需计算奶量中维生素D含量，混合喂养者酌情减量。
1.补充必要性
鱼肝油主要提供维生素A和D，对婴幼儿发育至关重要。维生素D促进钙吸收，预防佝偻病；维生素A维护视觉和免疫功能。冬季出生、日照不足地区的婴儿更需持续补充。
2.关键时间节点
出生至1岁每日需400IU维生素D，早产儿初期需加倍。1-3岁每日600IU，可通过鱼肝油或强化食品获取。3岁后若饮食均衡、日照充足可停用，但高纬度地区建议延长至学龄前。
3.具体补充方案
母乳喂养儿从出生后14天开始，每日补充维生素D滴剂400IU。配方奶喂养儿需折算奶粉含量，例如每100ml含1μg维生素D相当于40IU，喝满1000ml配方奶可满足需求。混合喂养者按比例补充差额。
4.注意事项
选择正规品牌鱼肝油，注意维生素AD配比。维生素A每日不超过2000IU，避免过量中毒。夏季每日晒太阳超过2小时可酌情减量，但需避开强光时段。服用期间定期检测血钙和碱性磷酸酶水平。
5.停止补充信号
幼儿出现持续厌食、烦躁、多尿等疑似过量症状时应暂停。3岁后能规律食用富含维生素D的食物（三文鱼、蛋黄、强化谷物），且保证每日户外活动1-2小时，经儿科医生评估后可逐步停用。
婴幼儿营养补充需个体化调整，鱼肝油作为维生素D的重要来源，至少应持续至3岁。家长需定期记录孩子的饮食摄入和生长发育情况，每半年与儿科医生沟通补充方案，避免营养缺乏或过量的风险。
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