广泛性焦虑症的躯体症状有哪些
心理健康科编辑
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广泛性焦虑症的躯体症状包括心悸、呼吸急促、肌肉紧张、头痛和胃部不适等。这些症状通常与持续的焦虑情绪相关，影响患者的日常生活。治疗方法包括药物治疗、心理治疗和生活方式的调整。
1.心悸和呼吸急促是广泛性焦虑症常见的躯体症状。焦虑情绪会激活交感神经系统，导致心跳加快和呼吸急促。患者可能会感到心跳异常或呼吸困难，甚至出现胸痛。针对心悸和呼吸急促，药物治疗可以选择苯二氮卓类药物如阿普唑仑，或选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林。心理治疗中，认知行为疗法可以帮助患者识别和改变引发焦虑的思维模式。
2.肌肉紧张和头痛也是广泛性焦虑症的典型表现。焦虑会导致肌肉持续紧张，尤其是颈部和肩部，进而引发头痛。放松训练如渐进性肌肉放松法可以有效缓解肌肉紧张。药物治疗中，非甾体抗炎药如布洛芬可以缓解头痛。心理治疗中的正念减压疗法也有助于减轻肌肉紧张和头痛。
3.胃部不适是广泛性焦虑症的另一常见躯体症状。焦虑会影响消化系统，导致胃痛、恶心或腹泻。饮食调整如避免辛辣和油腻食物，增加富含纤维的食物如燕麦和蔬菜，有助于改善胃部不适。药物治疗可以选择抗酸药如奥美拉唑，或抗焦虑药如丁螺环酮。心理治疗中的放松训练和正念冥想也能帮助缓解胃部不适。
广泛性焦虑症的躯体症状多种多样，严重影响患者的生活质量。通过药物治疗、心理治疗和生活方式的调整，可以有效缓解这些症状。建议患者在出现上述症状时，及时就医，寻求专业的诊断和治疗，以便更好地管理和控制焦虑症。
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