患冠心病应该注意哪些事项
心血管内科编辑
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冠心病患者需严格控制危险因素，坚持药物治疗与生活方式调整。关键措施包括规范用药、饮食管理、适度运动、戒烟限酒及定期复查。
1. 规范用药治疗
阿司匹林可抑制血小板聚集，降低血栓风险，建议每日75-100mg；他汀类药物如阿托伐他汀能稳定斑块，需长期服用；β受体阻滞剂美托洛尔可减轻心脏负荷，心率控制在55-60次/分为宜。突发胸痛时舌下含服硝酸甘油，若15分钟未缓解需立即就医。
2. 饮食结构调整
每日盐摄入不超过5g，避免腌制食品；增加深海鱼类摄入，每周2-3次三文鱼或鲭鱼补充Omega-3；选择全谷物替代精米白面，燕麦、藜麦等富含膳食纤维。烹饪采用橄榄油，每日坚果摄入约30g，但需计入总热量。
3. 科学运动方案
推荐每周150分钟中等强度有氧运动，如快走时保持能对话但无法唱歌的状态；抗阻训练选择弹力带或自重练习，每周2次，每组动作8-12次。避免清晨低温时段运动，运动前后各10分钟热身与放松。
4. 危险因素控制
吸烟者需完全戒烟，尼古丁替代治疗可提高成功率；男性每日酒精不超过25g，女性减半。合并高血压者应将血压维持在130/80mmHg以下，糖尿病患者糖化血红蛋白控制在7%以内。通过正念呼吸训练缓解压力，每日练习10-15分钟。
5. 监测与复查
家庭自测血压早晚各一次，记录静息心率变化。每3-6个月复查血脂、血糖，每年进行心脏超声评估。外出携带急救卡片注明用药信息，参加心脏康复计划可降低30%再入院风险。
冠心病管理需要医患协同，建立包括心血管医生、营养师、康复治疗师在内的照护团队。随身携带硝酸甘油与阿司匹林，掌握胸痛发作时的S-T段抬高识别要点。通过持续监测各项指标，85%患者可实现病情长期稳定。
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