为什么吃一个奶另一边奶就没了
养生饮食编辑
养生饮食编辑
哺乳期单侧泌乳减少与婴儿吸吮刺激不足、乳腺导管堵塞或激素水平波动有关。可通过调整哺乳姿势、热敷按摩及均衡饮食改善。
1. 婴儿吸吮刺激不足
婴儿对乳房的吸吮是维持乳汁分泌的关键信号。当频繁单侧哺乳时，未被吸吮的一侧乳房会因缺乏刺激导致催乳素分泌减少。建议每次哺乳时两侧轮流进行，先用泌乳较少的一侧哺乳5分钟，再换至另一侧。夜间哺乳尤其要注意交替，此时催乳素分泌最为旺盛。
2. 乳腺导管物理性堵塞
乳腺导管堵塞会使乳汁排出受阻，常见于哺乳间隔过长或文胸过紧的情况。哺乳前可用40℃热毛巾敷乳房3分钟，配合从乳房根部向乳头的螺旋式按摩。发现硬块时可尝试改变哺乳姿势，让婴儿下巴对准堵塞部位加强吸吮力度。卷心菜叶冷敷能缓解肿胀，但需避开乳头区域。
3. 催乳素分泌失衡
压力过大或睡眠不足会抑制垂体分泌催乳素。每日保证7小时连续睡眠，哺乳间隙可饮用含有茴香、黑芝麻的催乳茶。推荐鲫鱼豆腐汤、花生猪蹄汤等优质蛋白饮食，避免摄入麦芽、韭菜等回奶食物。突然的情绪波动也可能影响乳汁分泌，可通过冥想或深呼吸调节。
单侧泌乳减少需排查哺乳方式是否正确，持续24小时无改善应检查是否存在乳腺炎。记录每日哺乳时间与泌乳量，哺乳后手工排空残余乳汁能维持泌乳反射。若伴随发热或局部红肿，需及时就医排除感染可能。
上一篇：马奶子葡萄的副作用有哪些
下一篇：鱼肉中都含有什么营养物质呢?
专家观点
最新推荐
霉菌性阴炎是什么原因造成
蛋白尿产生的原因有哪些 6个原因可引发蛋白尿
功能性消化不良的治疗方法有哪些
脚底胀痛是怎么回事 这几个原因会导致脚底胀痛
吃芝麻龙眼粥有什么好处呢?
横结肠息肉有哪些症状 肠息肉症状表现
打完乙肝疫苗后有什么不良反应
生化球蛋白偏高的原因是什么
微创面部提升术效果好不好
眼皮肿是怎么回事 眼皮肿的三个原因浅析
免疫蛋白M超过多少算严重
肾虚易烦躁 4种补肾食物帮你补虚除燥
小孩夹腿怎么回事 小孩夹腿综合症怎么办
疣状表皮发育不良是怎么引起的
婴幼儿大便有血丝是怎么回事
甲营养不良肉分离怎么治疗
面神经麻痹的症状及治疗方法??
血虚有哪些症状 出现4个症状说你血虚
宫外孕手术治疗方法有哪些
睡觉张嘴流口水是什么原因
摄护腺是前列腺吗 慢性前列腺炎的早期症状
怎样才能达到减副乳的效果
创伤性角膜炎的治疗方法有哪些
小儿功能性消化不良的症状有哪些
贫血吃什么食物 推荐六种补血食物
肾炎的早期症状有哪些 如何预防肾炎
高血脂的主要症状表现是什么
急性宫颈炎的病因 急性宫颈炎的治疗方法
每天晚上喝牛奶有什么好处和坏处
宫颈糜烂久治不愈的原因有哪些?
臌症丸治疗便秘吗 怎么服用
癫痫康胶囊怎么样？服用时我们是否有禁忌症呢？
心力丸成份有哪些 功效有哪些
雷沙吉兰是口服吗?用法用量是多少
雷帕鸣用药注意什么?说明书怎么看
翰宁胸腺五肽怎么使用
维阿露可以用于白癜风吗
高血压吃美嘉素怎么样?这些饮食调理也很有必要
用芭克硅胶软膏要注意哪些细节
使用鬼臼毒素酊该注意什么事项
