两鬓长白发是什么原因引起的
内分泌科编辑
内分泌科编辑
两鬓长白发的原因主要与遗传、压力、营养缺乏和年龄增长有关。遗传因素可能导致毛囊中黑色素生成减少，压力过大会加速黑色素细胞衰退，营养缺乏（如维生素B12、铁、铜）会影响黑色素合成，年龄增长则使毛囊功能自然衰退。改善方法包括调节压力、补充营养、使用护发产品和就医检查。
1.遗传因素在白发形成中起重要作用。如果家族中有早白发的成员，个体可能因遗传基因导致黑色素生成减少，从而在两鬓出现白发。遗传性白发通常难以逆转，但可以通过护发产品延缓进程。例如，使用含有生物素、烟酰胺的洗发水，或尝试激光生发治疗。
2.压力是现代人白发的常见诱因。长期处于高压状态会加速黑色素细胞的衰退，导致两鬓白发增多。缓解压力的方法包括冥想、瑜伽和深呼吸练习。此外，保持规律的作息和充足的睡眠也有助于减少压力对头发的影响。
3.营养缺乏是白发形成的另一个重要原因。维生素B12、铁和铜等微量元素的缺乏会影响黑色素的合成，导致头发变白。可以通过饮食补充这些营养素，如多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类和深绿色蔬菜。必要时，可在医生指导下服用营养补充剂。
4.年龄增长是白发形成的自然过程。随着年龄增长，毛囊功能逐渐衰退，黑色素生成减少，导致头发变白。虽然这是不可逆的生理现象，但可以通过健康的生活方式延缓进程。例如，戒烟、避免过度日晒、定期修剪头发和使用温和的护发产品。
上一篇：怎样判断自己有甲亢还是甲减
下一篇：吃甜品多了会不会让人加速衰老
专家观点
最新推荐
额头下巴脸颊 脸上各部位长痤疮的原因
慢性盆腔炎的治疗办法有哪些
腰间盘突出治疗方式都有哪些
脑膜瘤术后应注意事项有哪些
哺乳期怎么减肚子 哺乳期减肚子的5种方法
三天苹果减肥法有效吗 正确认识苹果减肥方法
牙根断了会有什么症状 牙根断了要拔吗
面瘫有哪些症状 4大症状危害身体健康
甲状腺肿大的程度怎样划分
肺结节喝白梅花和玫瑰花茶管用吗
腺样体肥大中医能调理好么
夏季皮炎怎么止痒 三个止痒小方法改善夏季皮炎
6种美白祛斑养颜粥有哪些
宝宝6个月了可以吃什么辅食
生殖器疱疹好治吗 多个方法可治生殖器疱疹
过敏性鼻炎中医处方有哪些
儿童语言发育迟缓挂什么科
痔疮出现便血的危害都有什么
拍照识别皮肤病 皮肤病的症状表现
感冒不能喝什么? 这些东西要忌口
大蒜加白酒能治静脉曲张吗
吃什么食物对过敏性鼻炎好
甲状腺功能减退的症状有哪些
对付乳腺增生的4个食疗方 多吃粗粮对乳腺有益
肠穿孔是什么原因引起的 四个原因易引发肠穿孔
孕妇得急性肾盂肾炎的症状
产妇月子里可以吃什么水果
汗流浃背的原因 睡觉出汗多的原因
下肢静脉曲张不能穿紧身裤子吗?
成人怎么判断是不是肠痉挛
安神镇惊二十味丸成分有多少种?性状是什么
安神镇惊二十味丸的作用是什么？
心绞痛吃麝香心脑乐片有用吗 一天要吃几次
卫喜康的功效与作用怎么样？
易倍申用法是什么?具体剂量是多少
乐松是口服吃吗?饭前吃还是饭后吃
方希适用于哪种疾病
恩替卡韦胶囊一盒大概多少钱
自热式柔性TDP灸疗贴适用于什么症状
必利劲的用法用量是什么？一个疗程要用几盒？
