生完小孩为什么还变紧了?
儿科编辑
关键词： #小孩
儿科编辑
生完小孩后感觉变紧，可能与盆底肌恢复、激素水平变化以及心理因素有关。盆底肌在孕期和分娩过程中受到拉伸和损伤，产后通过锻炼和恢复训练，可能会让女性感觉更紧。激素水平的变化也会影响阴道的弹性和湿润度。心理因素如对身体的关注和性生活的调整也可能导致这种感觉。
1.盆底肌恢复
盆底肌在孕期和分娩过程中承受了巨大的压力，可能导致肌肉松弛或损伤。产后通过盆底肌锻炼，如凯格尔运动，可以帮助恢复肌肉的紧致度。凯格尔运动通过收缩和放松盆底肌来增强肌肉力量。每天进行3组，每组10-15次，持续6-8周，可以显著改善盆底肌的紧致度。
2.激素水平变化
孕期和产后，女性体内的激素水平会发生显著变化，尤其是雌激素和孕激素。这些激素的变化会影响阴道的弹性和湿润度。产后激素水平逐渐恢复正常，阴道也会逐渐恢复其原有的紧致度。保持健康的饮食和适当的运动，有助于激素水平的平衡。
3.心理因素
产后女性可能会对自己的身体产生更多的关注，尤其是在性生活方面。这种心理变化可能会导致对阴道紧致度的敏感度增加。通过与伴侣的沟通和适当的心理调适，可以缓解这种心理压力。性生活的调整和放松，也有助于减少对阴道紧致度的过度关注。
4.医疗干预
如果产后感觉阴道过于紧致，甚至影响到日常生活或性生活，建议及时就医。医生可能会建议进行物理治疗或药物治疗。物理治疗包括电刺激疗法和生物反馈疗法，可以帮助恢复盆底肌的功能。药物治疗可能包括局部使用的雌激素软膏，以增加阴道的湿润度和弹性。
上一篇：儿童dha一般补多久停一次
下一篇：宝宝39度睡着要不要叫醒?
专家观点
最新推荐
每次做多长时间卷腹最好
做四环素牙美白手术时间是多久？
衡量小儿体格生长的指标有哪些?
女生做平板支撑能瘦哪里
妇科加德纳菌阳性是什么病?要紧吗
女人做卷腹的正确做法
肠道肿瘤手术后吃什么补品比较好
杠铃划船长期做的效果好吗
老人脑梗塞怎么治,老人脑梗塞吃什么好
做卧推可以瘦哪些部位
做假体隆鼻不适应人群有哪些
重度宫颈糜烂只有白带异常
每天做立卧撑和瑜伽有什么效果
做注射去疤手术注意事项是什么？
每天做波比跳和瑜伽有什么效果
去眼袋手术的效果能够保持多长时间
练HIIT时的呼吸规律有哪些
肿瘤坏死因子TNF-a抑制剂
女生做杠铃推举有哪些好处
婴儿食欲不振怎么回事?怎么办?
健身刚入门做多长时间哑铃飞鸟比较好
乳腺多发结节3类严重吗?要怎么治疗
眼睛闪光跟散光是什么症状表现有哪些
哑铃卧推锻炼需要集中做吗
乳腺癌的早期症状和前兆有哪些?
胸闷胸痛是什么病应该怎么治疗
足月小样儿的发育情况正常吗?
支原体肺炎多久能恢复锻炼
螨虫皮肤过敏用什么方法治疗会快点好
高密度脂蛋白偏低的危害有哪些
益赛普类风湿关节炎可以使用吗
尚杰适应症是什么?主要功能有哪些
卫喜康的功效与作用怎么样？
抑郁症服用西酞普兰片可以吗？有无不良反应？
胸腺五肽一个疗程是多少天
希爱力用法用量是多少呢？
疏肝益阳胶囊是否能用于阳痿疾病的？
怀孕后可以吃欧兰宁吗?对身体有伤害吗
绿海数码多功能治疗仪能治什么
瑞波西汀片治疗抑郁症好不好
