肉苁蓉泡水喝后可以吃掉吗
中医养生编辑
中医养生编辑
肉苁蓉泡水后可以吃掉，且能更好地吸收其营养成分。肉苁蓉是一种传统中药材，具有补肾阳、益精血、润肠通便的功效。泡水后，部分有效成分会溶解在水中，但仍有大量营养成分残留在肉苁蓉中，直接食用可以更全面地摄取其药用价值。
1. 肉苁蓉的营养成分：肉苁蓉富含多种活性成分，如苯乙醇苷类、多糖、氨基酸和微量元素。这些成分对增强免疫力、抗疲劳、改善性功能有显著作用。泡水后，部分水溶性成分如多糖和氨基酸会释放到水中，但脂溶性成分和部分纤维素仍留在肉苁蓉中，直接食用可以更全面地吸收这些营养。
2. 食用方法：泡水后的肉苁蓉可以切成小块直接咀嚼食用，也可以与其他食材搭配，如炖汤、煮粥或加入甜品中。咀嚼食用时，建议充分咀嚼以促进消化吸收。炖汤或煮粥时，肉苁蓉的纤维会软化，口感更佳，且能与其他食材的营养相辅相成。
3. 注意事项：肉苁蓉性温，阴虚火旺者不宜过量食用，以免引起上火。食用时应控制量，每日建议不超过10克。此外，肉苁蓉泡水后若放置时间过长，可能会滋生细菌，建议及时食用或冷藏保存。
肉苁蓉泡水后不仅可以喝，还可以吃掉，这样可以更充分地利用其营养成分，发挥其药用价值。根据个人体质和需求，选择适合的食用方式，并注意适量食用，以达到最佳效果。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇：老年人泡脚的好处有哪些呢
下一篇：腺样体肥大的孩子应该吃什么
专家观点
最新推荐
老人眼睛总流眼泪怎么办 4个对策摆脱眼泪烦恼
流感病毒感染性感冒能自愈吗
慢性阻塞性肺病的病因是什么
慢性肠炎的常见治疗法方法有哪些
肝功能异常有什么危害 警惕肝功能异常的五大危害
急性胃肠炎血常规看什么指标
老人手部类风湿性关节炎该怎么治
更年期月经紊乱常见的三种原因
非浸润性乳腺癌手术后能活多久
老年晚期非小细胞肺癌的治疗方法有哪些
骶管神经鞘瘤会小腿麻木吗
颈椎头晕恶心快速缓解方法有哪些
大姨妈推迟一直拉肚子怎么回事
宝宝囟门跳动快是怎么回事
股骨远端骨折有哪些早期并发症
动脉瘤如何治疗 不同部位动脉瘤疗法上有所差异
反流性食管炎会全身乏力吗？
低血糖有什么危害 低血糖的6个危害详细述说
哪些情况适合取出宫内节育器
打了双美胶原蛋白注意事项有哪些
高压低压多少正常，脉搏多少正常
话说多了就感觉气短乏力是怎么回事
蛋白质偏高有什么影响 蛋白质偏高会带来这些不利影响
副银屑病能治好吗 如何治好副银屑病
急腹症的非手术治疗应当注意哪些
怀孕40多天肚子微微疼正常吗
低血压与贫血的区别有哪些
功能性肠病的大致治疗原则
反流性咽喉炎有什么症状 反流性咽喉炎的3症状清楚知道
怀孕后检查出有子宫肌瘤怎么办
安神镇惊二十味丸成分有多少种?性状是什么
哪些患者人群适合用适今可
消脱止-M有什么功效
美嘉素用于原发性高血压的不良反应有哪些
密固达用法是什么?用量多少合适
荨麻疹丸每天要吃几次
太斗常见的不良反应有哪些
丁二磺酸腺苷蛋氨酸的功效有什么
美嘉素的注意事项包括了哪些
非那雄胺片（百达英）怎么样
