老年人可以长期吃叶酸吗?
妇产科编辑
医普小能手
妇产科编辑
医普小能手
老年人可以长期适量服用叶酸，但需在医生指导下进行。叶酸是一种水溶性维生素，对预防贫血、降低心脑血管疾病风险有一定帮助，但过量摄入可能掩盖维生素B12缺乏的症状。
1.叶酸的作用与益处：叶酸参与DNA合成和细胞分裂，对红细胞的生成至关重要。老年人适量补充叶酸可预防巨幼细胞性贫血，降低同型半胱氨酸水平，减少心脑血管疾病的发生风险。
2.叶酸缺乏的原因：老年人消化吸收功能减退，饮食中叶酸摄入不足，或长期服用某些药物（如抗癫痫药）可能导致叶酸缺乏。
3.叶酸补充的注意事项：老年人每日叶酸推荐摄入量为400微克，过量补充可能导致胃肠道不适或掩盖维生素B12缺乏。建议通过均衡饮食（如绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果）获取叶酸，必要时在医生指导下服用补充剂。
4.长期服用的风险：长期过量服用叶酸可能干扰锌的吸收，增加某些癌症风险，或掩盖维生素B12缺乏引起的神经系统损害。
5.医生指导的重要性：老年人应在医生评估后确定是否需要补充叶酸，定期监测血液中叶酸和维生素B12水平，避免盲目长期服用。
老年人长期服用叶酸需谨慎，建议在医生指导下根据个体情况调整剂量和疗程，同时注重均衡饮食，确保营养全面摄入，以维护健康。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇：产后不恰当的行为会加速衰老
下一篇：剖腹产产后吃什么下奶最快
延伸阅读
相关问答 头条推荐
-
老年人晕倒失去意识是咋回事呢
-
老年人记忆力衰退怎么治疗
-
老年人总是睡觉是什么原因
-
老年人长期失眠怎么办
-
抑郁的表现和症状老年人
-
老年人为什么总摇头怎么回事
-
老年人后半夜总醒是什么原因
-
老年人不由自主的腿抖的治疗
-
老年人因为脑溢血而说不清楚话，吃藏药金诃七十味珍珠丸能改善吗？
-
老年人头晕的原因有哪些
-
老年人肝内发现囊肿怎么办
-
老年人喝水少但夜尿多怎么办
-
老年人可以预防得阿尔茨海默病吗
-
老年人后半夜出很多汗是什么病
-
治疗老年人吸入性肺炎的方法有哪些？
-
为什么老年人出现无痛血尿要高度重视
-
老年人经常吃钙片对身体有什么影响吗
-
如何治疗老年人膝骨关节炎
-
老年人脚痛是什么原因引起的
-
老年人睾丸肿大疼痛怎么回事
专家观点
最新推荐
先天性复杂性心脏病手术费多少钱
胰腺ca是什么病有什么好的治疗方法
嘴唇疱疹的治疗方法
内出血大便呈什么颜色
冠状动脉起源异常手术风险多大了
重症心肌炎治好的几率大吗
贲门失弛缓手术是个大手术吗
肠痉挛会持续多久会好
右心房肥大能恢复正常吗
股骨头水肿需要休息多久
鼻炎低烧儿童发烧咳嗽
杵状指的疾病表现
小儿麻痹症是怎么样的症状呢
钡灌肠一般检查多久
冠心病一般吃什么食物
婴儿轻度腺样体肥大
重度脂肪肝有什么危害性
新生儿吃奶就拉粑粑怎么回事
直肠癌手术肠粘连的症状有哪些
新生儿红斑消退的迹象
冠心病征兆耳朵
静脉曲张怕热吗
乳腺癌三期复发存活率高吗
窦性心律j点抬高严重吗
婴儿过度肥胖是什么原因引起的
肺血流量很少的病因有哪些
肝左叶结节状稍低密度影是什么意思
心脏中央+字交叉存在是什么意思
轻微丘脑脑梗可以完全恢复吗
后脑勺肿了个包是什么原因
麝香心脑乐片成份中真的含有人参吗
密固达用法是什么?用量多少合适
律康的适应症是什么？如何服用？
根痛平颗粒用药需注意什么?儿童可以吃吗
抗癫痫应该怎么服用丙戊酸镁缓释片
乌龙养血胶囊推荐用法是多少?血虚症状有哪些
吃复方青黛胶囊不良反应多不多
瑞波西汀片治疗抑郁症好不好
卓乐定可以空腹去用药吗
泰尔丝用于治疗重度痤疮能不能以7周作一个疗程
