老年人全身疼痛的原因及治疗
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老年人全身疼痛的常见原因包括骨质疏松、关节炎和肌肉劳损，治疗需根据病因进行针对性干预。骨质疏松可通过钙剂、维生素D补充和双膦酸盐类药物改善；关节炎可使用非甾体抗炎药、物理治疗和关节腔注射；肌肉劳损则需适度休息、热敷和轻度拉伸。
1. 骨质疏松是老年人全身疼痛的常见原因之一，骨密度下降导致骨骼脆弱，容易引发疼痛。补充钙剂和维生素D有助于增强骨骼，双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠可抑制骨吸收，改善骨密度。适度的负重运动如散步和太极拳也能增强骨骼健康。
2. 关节炎尤其是骨关节炎和类风湿性关节炎，是老年人全身疼痛的另一重要原因。非甾体抗炎药如布洛芬和塞来昔布可缓解疼痛和炎症，物理治疗如热敷和超声波治疗能改善关节功能。关节腔注射糖皮质激素或透明质酸可减轻疼痛，延缓病情进展。
3. 肌肉劳损多因长期姿势不良或过度使用肌肉引起，导致全身疼痛。适度休息和热敷可缓解肌肉紧张，轻度拉伸运动如瑜伽和普拉提能增强肌肉柔韧性。避免长时间保持同一姿势，注意劳逸结合，有助于预防肌肉劳损。
老年人全身疼痛的治疗需结合具体病因，采取药物、物理治疗和生活方式调整等综合措施。定期体检和早期干预是预防和缓解疼痛的关键，保持良好的生活习惯和适度运动有助于改善整体健康状况。
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