什么叫心悸？心悸是一种怎么样的体验？
中医养生编辑
关键词： #心悸
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心悸是指患者感到心脏跳动异常快、强或不规则的主观感受，通常表现为心慌、胸闷或胸口跳动感。它可能由生理性因素如情绪激动、运动、病理性问题如心律失常、甲亢、药物或环境刺激等引发。解决方法包括明确诱因后调整生活方式，必要时借助药物、仪器检查或手术进行治疗。
1、心悸的可能原因
心悸是一种由多种因素引起的症状，常见原因包括：
生理性因素：短期情绪波动如紧张、焦虑、剧烈运动、缺乏睡眠或摄入大量咖啡因、酒精等均可能导致心脏跳动加快，但通常这些情况可随着情绪平复或刺激因素移除而缓解。
病理性原因：如心律失常，包括房颤、室上性心动过速等，会直接导致心悸；甲状腺功能亢进甲亢会加快代谢速度，诱发心悸；贫血、低血糖等也可能因器官供氧不足引起心慌症状。
药物或外部刺激：部分处方药或草药如含交感神经激动剂的药物、环境刺激如高温、缺氧可能影响心脏节律，导致心悸现象。
2、如何改善或治疗心悸
针对引发心悸的不同原因，可以采取多种解决方法：
药物治疗：若明确诊断出心律失常，医生可能建议使用β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂或抗心律失常药物控制心率；对于甲亢患者，可以通过抗甲状腺药物如甲巯咪唑改善代谢水平；贫血患者可补充铁剂。
手术治疗：对于难以控制的严重心律失常患者，可选择射频消融术破坏异常电信号区域；或通过植入心脏起搏器解决严重的心动过缓问题。
生活方式调整：避免咖啡因、酒精等刺激性物质；保持规律作息，通过瑜伽、冥想等方式纾解生活压力；饮食中增加富含钾、镁的食物如香蕉、菠菜有助于稳定心脏电解质平衡。
3、就医建议与检查方式
若心悸伴随胸痛、头晕、晕厥等严重症状，应尽快就医。心电图ECG、动态心电监测如Holter监测、心脏超声等检查可以帮助医生明确心悸的具体原因。
心悸是一种较为常见但不能忽视的身体警示信号。当出现心悸时，了解可能的诱因并及时采取应对措施是改善症状的关键。如若症状频繁或加重，建议咨询专业医生排除潜在的病理性因素并制定个性化的治疗方案。健康的生活习惯加上规范化的治疗是预防复发的有效手段。
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