洋葱加花椒煮能减肥吗
中医养生编辑
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洋葱加花椒一起煮目前无临床研究显示有减肥的作用，洋葱和花椒属于食材类，不属于药物，没有药效作用。
洋葱属于蔬菜类，其在日常常用烹饪，它富含多种维生素、胡萝卜素、叶酸、锌等，适当食用通常能让机体补充一些营养素；花椒属于药食两用，药用有温胃散寒、止痛、杀虫，对脾胃受寒导致胃脘冷痛、腹泻、蛔虫病。
肥胖是机体能量热量过剩，脂肪堆积导致体重超正常。减肥就是让机体消耗多余脂肪和热量，减肥原则和方法有如下几种：
1、饮食方面，选低脂肪低糖低热量食物，比如粗粮、蔬菜等。
2、科学运动，消耗多余热量和脂肪。
3、口服减肥药物，通过药物抑制胃和小肠酶，促进脂肪排出。
4、选择手术，比如抽脂等。
减肥建议咨询给予健康的减肥方法。
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