清理肝脏脂肪的水果有什么
养生饮食编辑
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水果大多富含维生素、果胶、纤维素，有促进肠蠕动、减少脂肪吸收等作用，对病情控制有一定帮助，但无法代谢肝脏脂肪，没有清理肝脏脂肪的作用。肝内脂肪沉积的患者建议通过饮食调节、改善生活方式、积极锻炼、合理用药等方式治疗，具体如下：
1、饮食调节：肝内脂肪沉积的建议调整饮食结构，均衡营养，规律饮食，定时定量，避免暴饮暴食，多吃高蛋白食物，减少脂肪和糖分的摄入量，避免食用辛辣刺激、油腻、腌制等食物。
2、改善生活方式：建议规律作息，避免熬夜、过度劳累等，建议戒烟，戒酒，避免因不良习惯损害肝脏功能而加重肝内脂肪沉积的症状。
3、积极锻炼：根据自身情况，选择适合的有氧运动方式，如慢跑、打羽毛球、游泳等，每周3—5次，每次建议30分钟以上，帮助体内脂肪消耗。
4、合理用药：轻度肝内脂肪沉积的患者通常不需要药物治疗，酒精性脂肪肝建议戒酒，中重度的脂肪肝患者可在医生指导下选择多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟宾、双环醇等药物治疗。
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