更年期盗汗怎么办？
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盗汗是中医的病名。这是一种症状，其特点是睡后出汗异常，醒后出汗。盗有盗的意义。古代描述小偷在夜间偷偷摸摸地，也就是说，每当人们睡觉或者只是闭上眼睛躺一会儿，汗水就像小偷一样偷偷溜出去。身体出汗睡觉，就不出汗了。这种类型的盗汗，患者往往会有发热感，热汗，有时醒来后会感觉干燥。
更年期盗汗饮食烹饪
1、中医认为，水果滋润，液体汁丰富，具有滋养、滋阴、祛痰、消食开胃等多种效果，经常适量食用可滋阴、下火、止渴、滋养。加强身体的抵抗力。是更年期盗汗的治疗食品。现代研究还认为，水果中的主要营养成分是维生素、无机盐、有机酸和糖。因此，有盗汗的女性应该多吃清凉、滋阴的水果和蔬菜，如西瓜、梨、柑橘、橘、苹果、柿子、甜瓜、百合、西红柿、高粱、银耳、莲子、龟等辛辣食物。
2、大部分轻度盗汗患者已经深度睡眠时，早上5点或醒来前1~2小时容易出汗，出汗量少。醒来后，全身或身体部位稍微出汗，醒来后汗就不会释放了。大部分中度型盗汗患者睡觉后会立即出汗。即使穿的睡衣都湿了，醒来也不会再出汗了。
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