女人喝豆浆有什么好处 教你喝好豆浆养颜抗衰老
女性营养饮食编辑
博禾医生
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女性喝豆浆的好处是什么？确实是很多女性朋友关注的热点问题，喝豆浆的好处很多，长期喝豆浆对身体有很大的好处，女性喝豆浆的好处是什么呢？让我们看看。
可预防乳腺癌
一提到雌激素，许多人就有所顾虑，认为过量的雌激素会引起乳腺癌、子宫内膜癌等疾病。而事实上，植物雌激素和人的雌激素是不一样的。加州大学教授研究文献中提到，豆浆对人体是有帮助的，餐前喝无糖豆浆还可帮助减肥、强身健体、防止糖尿病、高血压、冠心病、支气管炎等。豆浆是植物性雌激素，可以预防乳腺癌的形成。
美白皮肤
豆浆是白色的，进入人体后，可以显著美白皮肤，而且是全身都会美白，不是单一美白局部，如果你把豆渣敷脸，脸部会得到立刻的增白效果。
减少皱纹
豆浆味道鲜美，喝豆浆，也就是品味生活，经常喝豆浆，女性的皱纹、干纹、细纹会淡化。
保湿润肤
豆浆是一种营养丰富的饮料，经常喝豆浆的女性，皮肤不易干燥、剥皮、瘙痒，每天一杯豆浆，皮肤永远湿润。
延缓衰老
北京协和医院营养专家于康说:大豆异黄酮是黄酮类化合物之一，主要存在于豆科植物中，大豆异黄酮是大豆生长中形成的二次代谢产物。由于从植物中提取，与雌激素有类似的结构，黄豆异黄酮又称植物雌激素，可以弥补30岁以后女性雌激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分和弹性状况，缓解更年期综合征，改善骨质疏松症，再现青春魅力。
开胃保健
豆制品主要分为发酵性豆制品和非发酵性豆制品，腐乳和豆制品是发酵性豆制品的典型代表，是以大豆为主要原料的微生物发酵制成的。非发酵豆制品在制作过程中没有发酵，如豆腐、豆浆、豆腐丝等。
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