假如孩子有“社交恐惧症”
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博禾医生
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唯安私底下和朋友在一起时，要他讲个笑话或做些搞笑动作，一点也难不住他，但是，若想他站到演讲台上演说或到公司办公室找教师，真是是要他的命。
班导感觉唯安是可种植的优秀人才，因此强烈推荐他参与一项学校外语文竞赛。当班导候选人他的情况下，唯安内心吶喊着：“不必！”但是学生们在一旁鼓噪，使他进退两难。唯安不清楚怎样向大伙儿表述—— 我实际上 是个胆怯且容易紧张的人，压根上不上演出舞台，何况要意味着院校，这但是大事儿啊！
唯安有一个成长的秘密，只需进到新的班集体，总会有一段“融入艰难期”。缘故是，他不晓得怎样与人相处，因此见到有一些同学们一开始就能说说笑笑的，他真是艳羡无比。
唯安自然了解只需张口就能获得友情，但是每每想张口，脑子里总会有很多负面信息响声跳出来而言：“你不行啦！你主要表现得很差！”“一定没人想和你做朋友。”……
这种自然没人注意到，一直直到学生们混熟透，或者有些人积极找他发言，才替他救场。
寻找缘故
现如今，唯安要参与比赛了，在其中的写作和朗读较为难不住他，但是“说”则是个大难点。
唯安也害怕向父母谈及这件事情，由于母亲一直说：“非常好啊！恰好能够磨练！”而爸爸一向不善言辞，一张脸一直很严肃认真。
唯安几乎摸不透爸爸对他有哪些念头，针对爸爸的肢体动作，唯安有一套自身的讲解方法—— 爸爸“应当”是讨厌我；我“务必”聪明，不必惹爸爸发火。
一直以来，唯安在家里也是清静不言，看到爸爸一直看起来焦虑不安紧凑，仅有爸爸公出不在家，他才觉得悠闲自在。
这次应对要赛事的客观事实，唯安好几天睡不太好，教师也督促他提前准备讲演稿。有一天下课后，班导随意问唯安：“是否会焦虑不安？”想不到唯安居然放声大哭。
班导尽管有点儿震惊，可是终究学过心理疏导，他马上学会放下手头的工作中，带上唯安到院校的咨师室，逐渐倾听唯安的知心话。
听着听着，教师不仅听出了唯安很多年和爸爸交往的芥蒂，也寻找唯安“社交恐惧症”的缘故。
接纳焦虑不安·挑戰焦虑不安
为了更好地协助唯安改进现况，教师提议他：
1。不必“应当”： “应当”“务必”这类关键字，导致唯安有自我批判的工作压力。长期性出来，产生心态焦虑情绪和焦虑不安。何不将这种词句多方面转换，比如：将“我该做得更强”改成“我能做得更强”；将“我务必刻苦”改成“我竭尽全力就行”。
2。英勇提问：为了更好地摆脱父子俩困局，能够积极求教爸爸：“你对于我有哪些提议？”乃至积极关注地说：“爸爸，工作中辛苦”这些。
3。接纳“焦虑不安”：焦虑不安也是发展的润滑液。“焦虑不安并不是不太好的吗？”这一点让唯安惊讶不己。
老师说：“实际上 ，接纳自身有焦虑不安的心态，反倒会更用心路面对挑戰。上台，训练在第一刻里深吸气，随后渐渐地融入，慢慢地便会感受到释放压力的愉悦了。”
最终，教师乃至风趣地告知唯安：“从今天开始，我们一起一起焦虑不安，大家竭尽全力吧！”
听见这儿，唯安猛然放下了心中的重任。
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