乳房里有可移动的硬块怎么办
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乳房出现可移动的硬块可能是乳腺增生、纤维腺瘤或囊肿等良性病变，少数情况下需警惕恶性肿瘤。建议及时就医明确诊断，通过超声或钼靶检查评估性质，必要时进行穿刺活检。
1.乳腺增生是常见原因，与激素水平波动相关。表现为周期性胀痛，硬块质地较韧且边界不清。治疗以调节生活方式为主，如减少咖啡因摄入、佩戴合身文胸；疼痛明显时可服用布洛芬等非甾体抗炎药，或使用中药乳癖消片。
2.纤维腺瘤多见于青年女性，触诊呈圆形、光滑且活动度好的肿块。直径小于3cm且无增长趋势者可定期观察；超过3cm或影响外观时，可选择真空辅助微创旋切术、传统手术切除或冷冻消融治疗。
3.乳腺囊肿为充满液体的囊状结构，可能单发或多发。超声引导下细针抽吸可缓解胀痛，复发频繁者可考虑硬化剂注射；每月月经后自我检查，发现新肿块或原有肿块增大需复诊。
4.恶性肿瘤的硬块通常质地坚硬、活动度差，可能伴随皮肤橘皮样改变或乳头溢血。确诊需依靠病理检查，早期乳腺癌可采用保乳手术联合放疗，中晚期需结合化疗（如紫杉醇方案）、靶向治疗（赫赛汀）或内分泌治疗（他莫昔芬）。
日常应避免熬夜和情绪压力，每周进行3次30分钟有氧运动如快走或游泳；饮食增加十字花科蔬菜（西兰花、卷心菜）及豆制品摄入，限制高脂肪食物。40岁以上女性每年做一次乳腺影像学筛查。
乳房硬块无论是否疼痛都应重视专业检查，90%以上的可移动肿块属于良性，但及时鉴别诊断能有效避免延误治疗。建议选择乳腺专科门诊，携带既往检查报告便于医生对比分析，检查时间最好避开月经前一周。
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