脂肪肝偏高怎么办

发布时间：2020-12-22106518次收听

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脂肪肝偏高首先要进行生活方式的调整，要改变患者的饮食习惯，平时生活中要多吃蔬菜类的食物，增加体内膳食纤维和维生素的摄入量，少吃高脂肪、高胆固醇的食物，从饮食方面控制脂肪肝的发生。
其次患者要注意增加一定量，通过运动能够促进体内的新陈代谢，消耗掉体内多余的能量和脂肪，能够减轻脂肪肝。
同时要积极的控制各种慢性疾病，避免发生高脂血症，糖尿病的患者要积极的控制血糖水平。
营养不良的患者要注意给患者补充营养，避免发生营养不良性脂肪肝。

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脂肪肝侵润和脂肪肝轻度是程度的不同、范围的不同。轻度脂肪肝病人不注意饮酒戒酒或生活方式的改变就会发展到中度甚至重度。早期不引起肝脏的损伤，到后期随着脂肪肝浸润的加重会引起肝损伤、转氨酶升高、进展到肝硬化阶段，也叫代谢相关性。或是经过脂肪肝后进展到酒肝的肝硬化，这种病人在临床上发病率也逐年增高。

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脂肪肝和乙肝的区别有什么

乙肝在我国发病率是最高的，其次脂肪肝发病率占到引起肝损除了病毒性肝炎以外的第二位。两者是病因不同。乙肝有传染性，脂肪肝则没有。脂肪肝进展慢，是较良性的进展。乙肝不及时治疗病情发展会比脂肪肝快，愈后会比脂肪肝差。但乙肝和脂肪肝都易合并感染，乙肝合并脂肪肝比例很高且互相增加易感性。乙肝要在脂肪肝这两个因素合并的情况下，对肝脏影响就更快，进展更快，愈后更差。

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消除脂肪肝的最佳运动方法有哪些

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脂肪肝不能吃什么

脂肪肝患者适当控制膳食热量摄入，建议每日减少2092~4184KJ（500~1000千卡）热量；调整膳食结构，建议适量脂肪和碳水化合物的平衡膳食。限制含糖饮料、糕点和深加工精致食品，如：肥肉，禽肉皮，各类加工肉制品(火腿肠等)，鱿鱼、带鱼、鱼籽；动物内脏；鸡蛋黄；猪油、牛羊油、鸡鸭油、黄油；黄酱、豆瓣酱、咸菜、榨菜；各类油炸、煎食品；各种腌制食品；各种奶油类食品等。增加全谷类食物、ω-3脂肪酸以及膳食纤维摄入。

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饮酒对于有肝病基础的患者来说，无论饮酒的品种、饮酒量的大小，其主要成分酒精对肝脏都是有伤害的，脂肪肝患者长期饮酒会进一步加重脂肪化与肝损害程度，亦可诱发酒精肝甚至肝硬化的形成，对疾病的治疗及预后都将是很不利的。因此脂肪肝患者不管白酒、啤酒还是葡萄酒，其主要成分都含有加速肝损的因素-酒精，戒酒是对肝脏最好的选择。所以脂肪肝患者最好不要好喝葡萄酒，并且在饮食调理的同时远离酒精。

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脂肪肝要从三个方面进行预防，第一方面养成良好的饮食习惯，平时生活中要做到营养均衡，避免过度的摄入高脂肪类的食物，还要减少碳水化合物的摄入量，多增加蔬菜的摄入，避免吸烟饮酒。第二要保持合理的体重，超重就会使体内的脂肪组织过多，会增加患者发生脂肪肝的风险。平时要注意加强体育锻炼，避免发生超重或过度肥胖。第三要加强功能的保护，避免进食对肝脏有损害的食物或者是药物。发生肝脏受损的患者要积极的进行治疗，预防脂肪肝的发生。有脂肪肝家族史的患者要定期的进行彩超的检查。

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重度脂肪肝的治疗应结合具体情况分析。一、对于单纯性的脂肪肝，通过饮食、运动、减体重可达到促进脂肪肝减轻，甚至消失。二、对于脂肪性肝炎，饮食运动外，更重要的体现在保肝抗炎的治疗，保肝抗炎治疗一般建议选择对肝脏安全性好的药物，比如水飞蓟制剂、水飞蓟素胶囊、水飞蓟宾等，还有多烯磷脂酰胆碱，修复肝细胞膜。应该注意脂肪性肝炎阶段，不建议剧烈运动，等到肝功能恢复正常后再运动，可达到治疗重度脂肪肝的作用。

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