颈椎病不睡枕头好不好
发布时间：2021-07-09105786次收听
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不睡枕头不好。不单是颈椎病病人不睡枕头不好，即便是普通的人不睡枕头也不好。这个问题要通过了解颈椎正常的解剖结构来回答，任何人的颈椎都是对于躯干是往前的一个趋势，所以可以看到大多数人或者绝大多数的人睡觉都是要睡枕头的，不睡枕头是不舒服的。
因为颈椎在前方，颈椎在躯干的前方，不睡枕头头就处于一个悬空状态，悬空状态会导致不良的结果，会作用到颈椎间盘，颈椎间盘会感觉到剪切力，这种剪切力比压力对颈椎间盘、颈椎造成的危害要更大的多。可以理解当正直的坐或者站的时候颈椎并不费力，有一句俗语叫立木顶千斤，但是倒下的时候颈椎不睡枕头的话，整个头的重量都是靠颈椎的横向力量挑着，挑着这个头实际上增加了颈椎的力臂的长度，作用到颈椎间盘是一种剪切力，对颈椎间盘是非常有害的。
这里要特别强调一下，好多人不睡枕头，作为颈椎病的一个治疗方法，这是一种非常严重的错误认识，是非常有害的。
因为颈椎在前方，颈椎在躯干的前方，不睡枕头头就处于一个悬空状态，悬空状态会导致不良的结果，会作用到颈椎间盘，颈椎间盘会感觉到剪切力，这种剪切力比压力对颈椎间盘、颈椎造成的危害要更大的多。可以理解当正直的坐或者站的时候颈椎并不费力，有一句俗语叫立木顶千斤，但是倒下的时候颈椎不睡枕头的话，整个头的重量都是靠颈椎的横向力量挑着，挑着这个头实际上增加了颈椎的力臂的长度，作用到颈椎间盘是一种剪切力，对颈椎间盘是非常有害的。
这里要特别强调一下，好多人不睡枕头，作为颈椎病的一个治疗方法，这是一种非常严重的错误认识，是非常有害的。
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手脚麻木是什么原因引起的
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颈椎病如何自我治疗
颈椎病的自我疗法包括：养成良好的工作、生活、休息方式，调整好枕头的高低，注意睡眠体位，注意保暖，要养成自我按摩头颈部的习惯。具体如下：一、避免不良的生活习惯，不要长时间的伏案工作，或者长期低头，可以间断一段时间就起来活动一下颈椎，避免颈部肌肉的慢性劳损。二、枕头的高低一定要合适，形状最好是元宝形。睡眠的体位可以采用侧卧位或者仰卧位，不宜俯卧位。三、注意保暖，避免长期的寒冷刺激、颈椎外伤、运动性损伤。四、根据不同类型的颈椎病，可以选择适度的颈椎活动操，可以简单地进行颈椎的牵引的治疗，还可以进行颈托的保护以及家庭物理治疗仪等，这样能够有效预防颈椎病。颈椎病是骨科疾病中最常见的慢性疾病，颈椎病的治疗，除了去医院和药物治疗外，颈椎病的自我疗法，在颈椎病的治疗中能够有效缓解病情的发展。
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颈椎病治疗方法哪种好
颈椎病的治疗方法，因为颈椎病是一个进行性发展的疾病，患者的早期症状可能比较轻，我们需要对这种早期的患者，采取一些比较保守的治疗或者是药物治疗、功能锻炼、理疗等方式处理。如果是患者进一步发展，那我们可能就要采取更进一步的治疗方式，比如微创治疗，更进一步的血管通畅的治疗等。再进一步的治疗，可能要采取手术治疗。以手术的方式治疗颈椎病。至于哪种手术方式是最好的，需要根据疾病不同的进展时间，或者不同进展的阶段，来采取不同的措施。因此，不能说哪个手术方式最好。手术是最后的治疗方式。
颈椎病症状
颈椎病的症状很多。颈椎病可以引起颈部不适、吞咽困难，一直向下会手麻手疼，还有引起心慌心痛，胸部疼痛，胃食管反流，还有一些胃肠功能紊乱等。因此大家出现了症状除一般的检查以外，不要忘了颈椎也会引起这些内科疾病的症状。一、要先讲颈椎病的症状，可能要先讲一下它的病因，现在当今社会上颈椎病的症状，最常见的病因就是长期低头。长期玩电脑的软件开发者、财务工作者、长期低头玩游戏的人群，几乎颈椎病的发生率是百分之百，很少有没有发生的。它的症状有多种多样，因为颈椎病可以引起一百多种疾病，最常见的症状就是颈部的僵硬和疼痛。如果压迫神经会引起肩背疼痛，颈椎病因为分七型，每一种型都有不同的症状。二、最常见的型就是神经根型，神经根型就是压迫神经根引起，表现为手背、肩膀和上肢的疼痛麻木等等；还就是椎动脉型，椎动脉型主要是头晕、目眩、头疼、视物不清。其次是交感型，交感型表现为血压不稳等等。混合型，各型的症状都有。压迫食管型，可以引起食管反流、贲门失弛缓。另外髓型是最严重的一种，最不好治。一般是因为椎管狭窄引起，或者是椎间盘突出压迫脊髓，最常见的症状是走路发飘，脚像踩棉花一样容易跌倒，这种型一般最难治。三、每一型的症状不一样，就引起不同的病。总的来说颈椎病现在是当今社会中最常见而且危害性非常大的一种疾病，症状因为不同，从头部到腹腔的脏器都会引起，头部刚开始可以引起头疼、眼花、老花眼、近视眼、眼睛疼痛；耳朵可以引耳聋、耳鸣等；牙齿、舌头可以引起舌头疼痛、麻木、牙齿疼痛等。
颈椎病的中医治疗办法
患有颈椎病的人群，90%都是通过保守治疗来完成的。西医通过手术治疗，手法单一，中医可通过针灸、推拿、按摩、牵引治疗，除此之外小针刀止痛效果好，但需要懂解剖，同时不能碰到大的神经血管。通过保守治疗，能起到一个非常好的效果。
办公一族要当心颈椎病
颈椎病主要是由于因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的，以颈肩痛、上肢麻木、头晕等为主要表现。严重的颈椎病患者会表现出双下肢痉挛，行走困难，以致于四肢瘫痪为主的综合征。由于现代社会工作、生活模式的变化，颈椎病的发生比率呈逐年上升趋势，且发病年龄也呈现出低龄化的倾向，可以说颈椎病越来越成为文明社会的一个“心病”。
