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靠墙静蹲对半月板损伤有多大

发布时间:2021-02-0285352次收听

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靠墙静蹲对半月板的损伤程度很小。
靠墙静蹲能够有效的锻炼膝关节的承受能力,加上肌肉的耐受能力,提高膝关节的稳定程度。一般只要以正确的姿势进行靠墙静蹲就不会对半月板造成损伤。正确的靠墙静蹲方法是先找一个着力点靠近墙,脚尖要垂直向前,保持超过膝盖一点。如果膝盖超出的话,就会加重膝盖承受的压力,会挤压到半月板,反复练习之后就会损伤半月板。所以对于想要进行靠墙静蹲的人群要学习正确的方法,同时要懂得循序渐进,不能硬挺坚持,这样既不能有效的锻炼,也损伤了身体。也要注意运动之后要多休息,可以间隔进行靠墙静蹲动作。

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膝半月板损伤主要还是由外力造成的骨科疾病之一。半月板主要能对膝关节起到一个缓解压力的作用,同时还能稳定膝关节。膝半月板内没有一条血管,而膝关节吸收营养是依靠周围的韧带,如果膝半月板发生损伤,有一部分原因可能是由于外力冲撞,还有一部分原因就是在剧烈运动时造成了扭伤。膝半月板损伤后需要进行及时治疗,如果损伤情况比较轻,则可以通过药物治疗或者是敷膏药,一段时间后膝半月板将会得到恢复,膝半月板恢复好后也要尽可能的避免剧烈运动,防止半月板再次受到损伤。膝半月板损伤严重时,则需要通过关节镜对半月板进行修复,通过关节镜治疗后还需要进行康复训练,这样才能让半月板恢复得更好。
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半月板损伤检查诊治方法如下:1,可以通过物理的方式来查看半月板是否受到损伤。按压患者膝关节间缝部位有明显的压痛感,或者在检查过程中可以用旋转按压的手法来检查膝关节处是否会出现疼痛。如果上述检查方法中都出现了疼痛感,而且疼痛感十分明显,那么可以初步判断半月板受到了损伤。2,可以通过核磁共振,或者是关节镜来判断半月板损伤情况。核磁共振可以反映出半月板损伤严重程度,还可以对受伤部位有一个初步的判断。而关节镜则可以准确的判断半月板损伤情况,以及是否需要做切除手术。3,半月板治疗方式有手术法和非手术法两种。半月板损伤比较严重时可以采用手术法进行治疗,而非手术法则适合半月板损伤比较轻的情况,所以半月板治疗方式需要根据检查结果来决定,这样治疗效果才会好。
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半月板损伤这种疾病可能是关节交锁的一种状态,对患者生活和工作有很大的影响,因为更多的是半月板损伤的病情对患者身体有很大的危害,那么、半月板损伤的危害都有什么,一起看看下面为大家介绍的半月板损伤的危害。
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半月板损伤的最主要的症状是病人的膝关节疼痛,这种疼痛伴随着活动增多会越来越重。如果休息有的时候能缓解,活动多了就会加重,另外某一些动作的时候,这种疼痛更加明显,这是半月板的非常明显的一个症状。半月板是由于膝关节的过度活动,或一些外伤造成。在检查病人的时候,做麦氏征等这些实验时,病人会呈现疼痛加重,或有弹动的表现,麦氏征阳性。
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半月板损伤的症状
主要的症状是患者会出现膝关节疼痛。半月板损伤后膝关节的疼痛会伴随着活动增多而越来越重,在休息时能缓解,做一些动作时疼痛可能会更加明显。在检查时或做麦氏征试验时,患者会呈现疼痛加重或有弹动的表现,称为麦氏征阳性。半月板是位于组成膝关节的两块主要骨骼之间的由弹性软骨构成的C形缓冲结构,损伤主要是由于膝关节的过度活动或一些外伤造成。
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半月板损伤有哪些表现
患者出现半月板损伤后可能会出现撕裂的部位发生卷曲、扭转,造成关节的疼痛、绞索,膝关节的活动相应的会受到限制。半月板位于股骨和胫骨之间。如果把股骨的股骨内髁和股骨外髁看作是球形体,胫骨平台是平面,当人体站立行走时,球压在平面上,面积越小压强就越大,平台的损伤会很快,半月板在圆和平的地方形成了垫子,像完全包容球形体和胫骨平面的东西。股骨在站立、弯曲时,能够充分的包纳球形体,能够把压力分散,是半月板起到的作用。半月板受到损伤,人的关节运动会受到影响,导致半月板的撕裂。因为人体在运动的过程中,剧烈的运动或不规则形态的变化时,半月板会产生撕裂,如足球运动员在踢球时,篮球运动员在起跳或落下时,都有可能造成半月板的撕裂。半月板内部撕裂后,当再出现类似运动时,撕裂的部位会发生卷曲、扭转,造成关节的疼痛、绞索,膝关节的活动相应的会受到限制。
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半月板损伤能治愈吗
半月板损伤可以出现纵形裂、横行裂、水平裂、混合裂等。半月板的营养供应基本是靠关节液的供应。如果靠近内侧部分的半月板边缘撕裂,通常都予以切除。因为这个地方很难再长回去,靠近边缘和后侧的半月板,因为有血液的供应,可以考虑进行缝合。半月板在膝关节的功能当中起非常重要的作用,对于一些青年人因为创伤造成,尽量缝合,保留半月板的功能。对于一些老年人,关节使用减少或减弱,如果没有保留或膝关节退变得比较严重,可以考虑切除半月板。半月板大部分切除之后,功能会受到影响,膝关节的退变会早一步发生。但是保留了半月板的边缘部分和后侧部分,大部分功能可以保住。
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