博禾医生官网

语音答疑

查疾病 找医生 找医院

1岁半宝宝睡眠时间标准是几小时

发布时间:2021-09-2994685次收听

语音内容:

一岁半宝宝睡眠时间应该是13个小时左右,但是宝宝的睡眠时间实际上个体差异比较大。
对于一岁半儿童,目前国际上推荐的标准睡眠时间应该是11到14个小时,有的宝宝可能达到15到16个小时,有的宝宝可能就在下限,下限一般是9到10个小时。
判断孩子睡眠是否充足还有一个标准,就是要看宝宝经过有效的睡眠以后,生长发育如何。如果孩子生长发育正常,但睡眠时间偏短,也是可以的。如果睡眠时间较少,同时孩子面黄肌瘦,就需要及时到医院就诊。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关推荐

睡眠不好会不会影响月经推迟
一般睡眠和月经没有什么关系,但引起睡眠不好的原因是焦虑、抑郁。焦虑、抑郁的时候,会引起神经内分泌的紊乱。这个时候,可能就会导致出现月经的不规则或者是月经的推迟。随着年纪的增长,人到了五、六十岁之后,睡眠自然而然缩短了,基本上睡眠呈现打瞌睡的状态,这个时候是正常的生理现象。如果要比较年轻的朋友们,就出现了非常严重的入睡困难,或者早醒或者睡眠维持障碍,但是白天的时候会出现心烦、多虑等这种情况可能是有焦虑、抑郁。这会影响到月经周期,会引起月经失调。
语音时长 02:40

2021-09-29

82617次收听

03:13
为什么晚上两点多会醒来
晚上两点多钟醒过来叫早醒,是睡眠障碍的形式之一。晚上两点多钟醒过来如果还能再睡,叫睡眠维持可能有点障碍。无论是睡眠维持障碍还是早醒,都可以是生理性,也可以是病理性。生理性的可以看是不是有倒时差的问题,或者是存在睡眠前移。有的时候,随着年纪的增高,大段大段的睡眠可能维持不住,是由于生理激素水平的下降。有些人有鼾症,睡眠呼吸暂停综合征,往往后半夜经常一醒。还有些人合并有抑郁状态,早醒是抑郁状态独立的表现形式。
03:35
睡到半夜醒了睡不着怎么回事
在睡眠之前,饮用了浓茶或咖啡等具有兴奋性的饮料或食物。或因为一些长期慢性的疾病,在应用一些具有兴奋性的药物,例如长期应用激素等情况,都有可能造成睡到半夜,醒了又睡不着,睡眠质量下降的情况。及时明确是否白天长期处于一种焦虑、抑郁或精神压力过大的情况。对于继发性的躯体疾病造成的睡眠质量下降,例如睡眠呼吸暂停综合征,病人在睡眠当中,由于睡眠暂停以及睡眠当中的呼吸道不通畅,造成睡眠时期低氧血症,造成大脑不能得到很好的供氧,而出现了睡眠质量下降的情况,并且应当对因治疗。
02:05
睡眠障碍吃什么药
若只是偶尔睡眠障碍,可以通过自身调节,保证睡眠。但如果是严重持续的睡眠障碍,可以考虑服用镇静催眠药物。目前常用的催眠药物主要分为苯二氮卓类药物和非苯二氮卓类药物。苯二氮卓类药物包括地西泮、艾司唑仑、劳拉西泮、奥沙西泮、马来酸咪达唑仑、阿普唑仑等。非苯二氮卓类药物有唑吡坦、佐匹克隆、扎来普隆等。在使用这些药物前,需要在精神专科医生的指导下进行使用。任何安眠药都有成瘾性,连续服用4周以上都有可能成瘾。因此,需要根据自身情况,调整服用方法及时间。
睡眠瘫痪症的原因
引起睡眠瘫痪症的原因是人们的精神压力过大、工作劳累以及作息不规律,比如睡得晚、起得晚或睡眠时间过少,再有睡前的一些剧烈的活动、情绪上的障碍。睡眠瘫痪症是一种睡眠障碍,主要是表现为睡眠时处于一种半睡半醒的状态,能看到或能够听到周围的声音以及周围的影像,但却无法动弹。多半出现在刚入睡时或即将要醒来时,并不是什么器质性的疾病。出现睡眠瘫痪症不要恐慌,有的人称之为这种睡眠瘫痪症叫做“鬼压床”,这是一种民间的说法,但绝大多数在几分钟之内它就会缓解。出现这种情况可以先进行眼部的运动,比如眼球的环视、旋转以及下颌、口唇的一些肌肉的运动,然后再逐渐恢复四肢肌肉的运动。预防方式,平时应该养成一个规律的作息时间,规律的生活习惯,避免精神刺激,保持良好的心态,就会很少发生这些情况。
语音时长 02:05

2020-02-14

53633次收听

睡眠障碍的应该做哪些检查
睡眠障碍的患者应该做的检查项目,主要有内科检查、精神科检查、睡眠检查以及病史检查,等通过这些检查项目能够准确的判断患者患病程度,便于医生根据患者自身的特点,制定出合理的个性化治疗方案。
睡不醒是什么原因
睡眠质量不好,会造成生物钟紊乱,长期的熬夜,黑白颠倒的生活,早上已变成睡眠时间,有的人神经衰弱,夜间睡眠质量极差,自己很难调节好。睡不醒的患者可以自己调整,最好是把握黄金时段,醒来以后,可以自我按摩,有效的促进血液循环,以及淋巴的循环,解除困倦,养成好的饮食习惯。
睡眠障碍的注意事项
睡眠障碍的注意事项,首先患者需要找出原因,倘若属于疾病的因素,就需要接受治疗;其次,需要保持卧室处于一个安静的状态,以免影响睡眠;再者,需要养成一个良好的睡眠习惯;最后,还需要注意一下保持适宜的温度、湿度等等。
一天要睡多久
新生儿每天的睡眠时间大概有20~22个小时;随着年龄增长睡眠时间会逐渐的减少,青少年的睡眠时间应该在8~10个小时左右;成年人的睡眠时间要保持在7~8个小时左右;65岁以上的老人睡眠时间也应该有7~8个小时。
睡眠障碍患者有哪些心理治疗方法
针对睡眠障碍患者,首先需要解决的就是心理问题。有一对一的个体心理咨询、做一个团队的心理建设活动。治疗技术有认知疗法、系统脱敏、阳光强化等。有时会进行一些行为疗法、生物反馈、放松训练、冥想训练等降低睡眠障碍患者情绪上的焦虑问题。
语音时长 03:01

2018-09-14

59889次收听

家长应该怎么应对儿童心因性睡眠障碍
如果孩子是因为恐惧或者兴奋等心理因素导致的睡眠障碍时,家长应给孩子营造一个很好的睡眠氛围,陪伴孩子更好地入睡。如果孩子出现夜惊症或者呼吸暂停等不好的症状,并且严重影响了孩子的睡眠状态时,家长应及时带孩子去医院配合治疗。
语音时长 03:04

2018-09-14

52115次收听

睡眠障碍对儿童发展有什么影响
睡眠障碍有50%的儿童都会发生,睡眠是体力恢复、精力恢复的过程,对促进大脑的发育和增进大脑的思维能力,具有十分重要的作用。睡眠状况对人的生活、学习、心理都有直接影响,睡眠不足,导致神经衰弱,心理疾病就容易发生。所以,对于孩子,睡眠有特别的意义。
语音时长 01:34

2018-09-14

63164次收听

02:41
导致睡眠障碍的主要心理因素有哪些
主要心理因素包括焦虑、强迫、兴奋,以及一些情绪的症状。通常情况下,能够导致患者出现睡眠障碍的情况,可以受到非常多的心理因素影响。一般来说,能够导致患者出现睡眠障碍的主要心理因素,可以有一些相关度比较高的心理因素,比如焦虑、强迫、兴奋,以及一些情绪上的症状。总而言之,造成睡眠障碍的心理因素,就是情感以及认知,跟睡眠障碍的相关度非常高。比如当一个人的注意力不够集中的时候,可能就会造成难以入睡的情况产生。另外,如果患者的情绪过于高亢,或者是患者的情绪过于低沉,或者是患者的大脑,处于非常兴奋的状态,一直在工作。这些情况的出现,都会影响到患者的睡眠,从而可以导致患者出现睡眠障碍的情况。所以,与睡眠障碍相关度,比较高的心理因素,就是所谓情绪一类的因素。
01:59
睡眠障碍挂哪个科
建议挂神经内科、精神科、心理科、中西医结合科、中医科。现在有很多受睡眠障碍所侵扰的患者,不知道去医院该挂哪个科室。需要对于睡眠障碍情况做出判断,也就是患者的睡眠障碍是不是最主要的诉求,是不是还有其他一些身体病症引起患者出现睡眠障碍的情况,还是患者主要是受到睡眠障碍的侵扰。如果是因为身体疾病引发患者产生睡眠障碍的情况,就需要挂身体疾病相关的科室;通常情况下,当患者出现睡眠障碍的时候,建议挂神经内科,其次是精神科;对于医院开设心理科的,建议患者去心理科就诊;对于那些有中西医结合的科室,建议去中西医结合科、中医科室。一般情况下,患者去这些科室就医,都可以对患者的睡眠障碍情况,提供一定的治疗。
拿什么拯救你,我的睡眠
要说清楚失眠,首先要对健康的睡眠有一个正确的基本的认识。睡眠,首先是一种生理活动,与吃饭一样,是一种本能活动。婴儿出生后,不要别人训练,就会吃奶、睡觉。这是一种与生俱来的能力。
Baidu
map