哺乳期神经衰弱睡不着怎么回事

发布时间：2021-05-1089726次收听

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哺乳期神经衰弱睡不着的原因主要是因为在哺乳期经常要给孩子在夜间哺乳，睡眠周期被严重的打乱，极度容易造成神经衰弱，从而导致睡眠障碍等问题。
另外，还要警惕产后抑郁症所致，产后抑郁症的患者也会伴随有睡眠障碍的困扰，针对这种情况需要早期进行干预，严重的患者需要通过心理咨询师进行心理疏导，心理干预。
由于哺乳期间患者不能够服用药物，主要还是通过日常生活行为方式的调整改善上述症状，可以在睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，这样也有利于提高夜间的睡眠质量。

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