老年性骨质疏松该怎么预防
发布时间：2020-08-1855882次收听
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为什么老年人腿老是抽筋
一、老年人骨质疏松。伴有钙磷代谢的异常，腿部的肌肉容易出现痉挛。二、低钙性抽搐，多半见于代谢障碍。三、关节炎。使膝关节受力不平衡，膝关节周围的肌肉力学也不平衡，就会出现肌肉的痉挛、疼痛。四、肌肉着凉或受到寒冷，容易出现肌肉痉挛，出现抽搐现象。五、药物的副作用，有些药物有时会引起小腿的肌肉抽搐。六、肌肉减少。老年人肌肉更容易疲劳，出现缺血，诱发肌肉痉挛。七、脊髓受压，如脊髓压迫症，会出现一些肌肉的自发性的收缩或痉挛。老年人腿抽筋，应注意保暖、减少过度疲劳。
什么是老年性骨质疏松
老年性骨质疏松是一种原发性疾病，属于一种生理性退行性疾病，主要特点就是骨量出现减少，骨小梁发生变细，还包括骨小梁出现断裂和骨小梁数量开始减少等。老年性骨质疏松对于老年患者的影响很大，一定要及早处理。
老年骨质疏松护理措施
老年骨质疏松的护理方法有很多，首先必须要保持乐观的情绪，拥有合理的生活习惯，避免机械性的损伤，同时也应该使用辅助设施。在急性期到来时可以消肿止痛，再进入到慢性期时可以促进局部的血液循环。
老年骨质疏松症的表现
当老年人出现骨骼疼痛时，要警惕骨质疏松，这是骨质疏松的首发症状；其次会因为骨密度下降，骨骼的脆性增加，出现脆性骨折；由于脊椎压缩、变形，还会伴随着弯腰驼背、身长缩短的表现；病情严重时会影响心脏功能，出现胸闷气短的表现。
老年骨质疏松Ⅰ型可以治愈吗
老年骨质疏松I型又称绝经后骨质疏松，这类型的骨质疏松与女性绝经后雌激素缺乏有关，是不能治愈的。骨质疏松当未雨绸缪提前干预，钙剂维生素D的基础治疗后加二磷酸盐可以升高骨密度，骨质疏松一般持续存在，伴随终生。骨质疏松前期可以是静悄悄的无痛无痒的疾病，当骨密度明显下降时会出现夜间后背、腰部、骨盆区域的轻度疼痛，骨密度降低到一定程度时容易出现身高缩短、驼背、脆性骨折风险增加。所以预防骨质疏应从年轻时开始。
老年性骨质疏松治疗方法
一、基础要药物治疗。降钙素的特点是抑制破骨细胞合成，并促进成骨细胞的合成，是现如今较为温和的一种调解性药物。降钙素能促进成骨细胞合成骨形成因子。二、甲状旁腺素的应用。甲状旁腺素对骨的形成有一定的作用。使用小剂量的甲状旁腺素皮下注射，能改善骨的结构和提高骨的生物学强度。试验药物的应用，它能抑制骨的吸收和提高骨的形成。合理的运动和理疗治疗骨骼和肌肉密不可分，适当的运动能使骨骼和与肌肉达到协调，能提高骨骼肌肉群的力量和改善骨关节的活动性，长期科学合理的运动能提高骨的密度。老年人可以长期参与一些健身类的锻炼，如走路、太极拳、太极剑等等，均有利于防止老年骨质疏松症。
中老年骨质疏松是怎么回事
中老年骨质疏松是由于年龄的老化，身体机能下降，维生素D的活性降低，引起骨量下降，钙的吸收不足所导致的，当人的身体处于缺钙的状态时，就容易引起骨质疏松。其次，由于中老年人的运动量不足，所以钙的流失也会比较快，容易引起骨质疏松。另外，糖尿病、类风湿性关节炎、甲状腺疾病等继发原因以及一些药物也可能引起骨质疏松，比如苯巴比妥、苯妥英钠等抗癫痫药或者一些糖皮质激素。骨质疏松轻者无明显症状，随着病情的发展，患者感到乏力，腰背容易疼痛，甚至全身骨痛，跌倒，跌落时更容易发生骨折。
骨质疏松症的合理治疗有哪些
骨质疏松由多种原因引起的骨病，不只可导致疼痛，还易出现身长缩短、驼背，骨折等症状，因此当有骨质疏松现象时，同时可在医生指导下选择一些药物来治疗，骨质疏松的危害是很大，可配合多方面来调治，如饮食，日常护理，药物等，以改善骨质疏松症状。
老年骨质疏松症的治疗方法
老年人出现了骨质疏松的现象后，一定要及时的加以治疗，可以在生活中养成良好的习惯，注意饮食也可以搭配上药物治疗，这样就可以有效的解决掉骨质疏松这个现象。在平时一定要多注意，患有骨质疏松时避免不必要的磕碰，要不然很容易骨折。
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老年人骨质疏松怎么治疗
骨质疏松临床上主要分为老年性骨质疏松和绝经后的骨质疏松。老年性骨质疏松多见于65岁以上的老人，主要是由于高龄引起，老人促进钙磷吸收的激素水平分泌减弱，胃肠道功能降低，从而使钙磷吸收以及成骨能力减弱，容易发生骨质疏松。预防方法是需要增加体育锻炼和适当的户外活动，同时多晒太阳，额外的补充钙剂和维生素D，来提高老人的钙磷吸收和成骨能力。绝经后的骨质疏松主要见于绝经后的老年女性。主要原因是由于绝经后的老年女性，激素水平突然下降，导致破骨细胞能力亢进，使破骨大于成骨，产生骨质疏松。对于绝经后骨质疏松的患者，往往在给予钙剂和维生素D的同时，需要添加抗骨吸收抑制剂抑制破骨细胞，改善骨质疏松。
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老年人如何预防骨质疏松
老年人可以通过每年做一次骨密度检查，在生活中口服补钙药物，多喝牛奶，多晒太阳，走路放慢等预防骨质疏松。在我国，骨质疏松在老年中比较普遍。骨质疏松最大危害是骨折，因为骨质疏松后，骨头容易变脆，会给老年人带来极大的痛苦，并且会给家庭带来极大的不便。老年人预防骨质疏松很简单，建议老年人每年做一次骨密度检查，可以拿骨密度的结果进行对比。在生活中，要养成良好的生活习惯，保持钙量充足，可以口服补钙药物，多喝牛奶，多晒太阳，走路放慢。有特殊情况可以到医院找医生进行指导治疗。
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骨质疏松症有什么症状
骨质疏松症是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨质疏松症最明显的症状就是腰背疼痛，脊柱最容易发生骨质疏松，脊柱强度容易下降，就会产生支撑结构改变，导致一些老年病人患上驼背，骨质疏松还可以导致骨折，所以骨质疏松症应该早期关注、早期预防。骨质疏松症的症状：第一，疼痛症状，主要是因为骨转换加快，骨吸收增加，负重强度减少所致。第二，身长缩短、驼背，是椎体慢性压缩所致，是腰背痛后出现的重要临床体征之一。第三，易发生脆性骨折，包括脊柱压缩性骨折、桡骨远端骨折、股骨近端骨折。
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骨质疏松症不治疗会怎么样
对于已经确诊骨质疏松症的患者，应当及早到正规医院，接受专科医生的综合治疗。因为骨质疏松症平时不只是腰酸腿痛而已，一旦发生脆性骨折，尤其老年患者的髋部骨折，导致长期卧床，死亡率甚高。要积极治疗骨折，以便及时诊断和治疗骨质疏松症。因为这种疾病，很多时候没有症状，所以容易被大家忽视。骨质疏松症要是不及时发现和治疗，会导致骨骼钙流失以及骨骼强度下降，骨骼在遭受轻微暴力的时候，就可能发生骨折。所以有的老年人在打喷嚏的时候，可能发生脊柱压缩骨折、肋骨骨折等。
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如何预防骨质疏松
骨质疏松症预防的意义远远大于治疗的意义，患者要从自身做起，预防骨质疏松。第一，补充营养，补充足量的钙及胶原蛋白，多进食含维生素D的食物。到一定的年龄，骨骼就面临着钙快速流失，引发骨质疏松症，每天坚持半小时日照，增加人体维生素D的形成，促进对钙的吸收，必要时要使用一些抗骨质疏松药物。第二，预防骨质疏松，要合理运动，无氧代谢和力量运动是提高骨密度的主要运动方式。第三，保证睡眠，在运动的前提下，充足的睡眠时间也同样有利于骨峰值的积累。
骨质疏松症不治疗会如何
检查患上了骨质疏松症，必须第一时间做治疗，因为这种疾病，很多时候是没有症状的，所以容易被大家忽视，骨质疏松症要是不及时发现和治疗，会导致骨骼钙流失，骨骼的强度下降，骨骼在遭受轻微暴力的时候，就可能发生骨折。
